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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90788次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89346次

• 腰椎間盤突出不能吃什么
  腰椎間盤突出的患者日常生活中最需要注意的就是控制一下自己的體重，千萬(wàn)不要暴飲暴食，如果體重過(guò)于肥胖，會(huì)使局部壓迫的情況更加的嚴(yán)重，一些癥狀也會(huì)特別明顯的，另外患者盡量的不要抽煙，也不要喝酒，也不要喝碳酸類的飲料，不要喝濃茶，不要喝咖啡。日常生活中也不要吃一些辛辣刺激的食物，或者是高脂肪，過(guò)于油膩，油炸，不消化的食物，盡量的患者也不要吃一些黑魚，鯉魚或者是海蝦一類的食物。腰椎間盤突出的患者日常生活中可以選擇富含蛋白質(zhì)或者是鈣質(zhì)，維生素，膳食纖維比較多的食物就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 2342次

• 腰椎間盤突出什么不能吃
  對(duì)于腰椎間盤突出的患者，沒(méi)有什么特別明顯的禁忌食物，最主要的就是避免辛辣、刺激、油炸食物，油膩的食物，盡量的少吃肉及脂肪量比較高的食物，避免抽煙和過(guò)度的飲酒即可。出現(xiàn)腰椎間盤突出，應(yīng)注意多吃含鈣高的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶、瘦肉，魚，豆制品，有利于鈣的補(bǔ)充?；加醒甸g盤突出，特別注意日常生活中不要過(guò)度的勞累，不要干重體力活，注意腰部保暖，嚴(yán)格的臥硬板床休息即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-29 4410次

• 腰椎間盤突出什么不能吃
  腰椎間盤突出的患者飲食方面并沒(méi)有明顯的禁忌，在日常生活中，辛辣刺激食物要少吃，寒涼燒烤類的時(shí)候少吃，少吃些肥肉等油膩的食物，少吃些海鮮等等，對(duì)于緩解癥狀有一定的作用。腰間盤突出的患者，最主要的是做好日常生活的休息保養(yǎng)，減少?gòu)澭膭?dòng)作，這才是最重要的。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-23 2103次

• 腰椎間盤突出不能吃什么食物
  腰椎間盤突出的患者，在飲食上確實(shí)是有一定的禁忌的，下面簡(jiǎn)單的介紹幾類比較常見(jiàn)的食物： 第一，不要吃一些含有高脂肪高膽固醇類的食物。這類食物攝入人的體內(nèi)以后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的炎癥介質(zhì)增加進(jìn)而導(dǎo)致腰椎間盤突出的炎癥加重。比如一些奶油，肥肉，或者是一些海產(chǎn)品生蠔，貝類之類的。 第二，不要吃有刺激性的食物或者是辛辣的食物，這些食物在體內(nèi)也可能引起跟上一類食物類似的變化。比如有一些辣椒，蒜或者是其它刺激性比較大的食物。 第三，不要喝一些濃茶咖啡這樣的飲料。第四，禁止煙酒。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 5106次

• 腰椎間盤突出不能吃什么食物
  對(duì)腰椎間盤突出的病人來(lái)說(shuō)，一般沒(méi)有明顯的禁忌食物，主要是避免辛辣刺激、油膩、油炸食品，盡量少吃肉及含脂肪較多的食品，避免吸煙、酗酒等。要注意多吃含鈣食品，如牛奶、蝦皮、海帶、豆制品等，以利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充。得了腰椎間盤突出，平時(shí)要注意不能過(guò)度勞累，不能做重體力勞動(dòng)，注意腰部保暖，睡硬板床。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 腰椎間盤突出不能吃啥
  腰椎間盤突出首先不能吃生冷的食物，也不能吃煎炸，并且富含鈣生物比較高的多吃，下面做詳細(xì)的介紹，通常禁忌食物上應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，少食寒冷的食物，在中醫(yī)的角度來(lái)講，寒冷的食物的食用不僅會(huì)影響到腸胃的健康，還會(huì)導(dǎo)致身體中氣血的淤積，這對(duì)于患者的康復(fù)會(huì)有影響，所以在腰椎間盤突出的飲食當(dāng)中避免寒冷的食物。
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 136次