為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90791次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89346次

• 腰椎間盤突出什么不能吃
  對于腰椎間盤突出的患者，沒有什么特別明顯的禁忌食物，最主要的就是避免辛辣、刺激、油炸食物，油膩的食物，盡量的少吃肉及脂肪量比較高的食物，避免抽煙和過度的飲酒即可。出現(xiàn)腰椎間盤突出，應(yīng)注意多吃含鈣高的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶、瘦肉，魚，豆制品，有利于鈣的補充?；加醒甸g盤突出，特別注意日常生活中不要過度的勞累，不要干重體力活，注意腰部保暖，嚴格的臥硬板床休息即可。
  語音時長 1:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-29 4410次

• 腰椎間盤突出不能吃啥
  腰椎間盤突出首先不能吃生冷的食物，也不能吃煎炸，并且富含鈣生物比較高的多吃，下面做詳細的介紹，通常禁忌食物上應(yīng)該注意以下幾點：一，少食寒冷的食物，在中醫(yī)的角度來講，寒冷的食物的食用不僅會影響到腸胃的健康，還會導(dǎo)致身體中氣血的淤積，這對于患者的康復(fù)會有影響，所以在腰椎間盤突出的飲食當中避免寒冷的食物。二，慎食煎炸的食物，這類飲食過度攝入會使患者出現(xiàn)便秘的情況，使腹壓增加，導(dǎo)致患者的病情復(fù)發(fā)，或者是加重。三，多食用一些富含鈣質(zhì)高的食物，鈣是組成骨骼的主要成分，當椎間盤發(fā)生病變以后，主要是使快速的恢復(fù)，一定要從飲食中攝取足夠的鈣，生活中鈣質(zhì)較多的食物通常有魚蝦、牛奶等。四，易食一些清淡的食物，患者的治療后為了促進腰部的康復(fù)，會適當?shù)臏p少日常的活動，同時腸胃的蠕動也會緩解，為了保護患者腸胃功能不受限影響啊，平時飲食應(yīng)該注意清淡為主。
  語音時長 1:56”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 9790次

• 腰椎間盤突出不能吃什么
  腰椎間盤突出與飲食方面沒有很大的關(guān)系，主要是由于平時生活腰部不良使用習(xí)慣有關(guān)，平時生活中應(yīng)該注意避免久坐、久站或者長時間保持一不良姿勢（如葛優(yōu)癱等），30-40分鐘起身活動腰部。避免彎腰負重干活，或者反復(fù)彎腰干活容易加重病情。避免坐電動車或者摩托車這種震蕩比較劇烈的交通工具，還要適當加強腰背部肌鍛煉，可以一定程度上緩解或者延緩病情進展。如果出現(xiàn)下肢麻痛，大小便費力等癥狀或者原有癥狀加重，及時就診正規(guī)三甲醫(yī)院骨科明確病情，由專業(yè)醫(yī)師給予治療建議。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-04 2003次

• 腰椎間盤突出哪些東西不能吃
  病情分析：腰椎間盤突出的患者不建議吃高鹽的食物，高鹽食物可以影響血管，可以影響局部的鈣質(zhì)的吸收；腰椎間盤突出患者還不建議吃一些可樂以及含酸的食物，也應(yīng)會影響鈣質(zhì)的吸收；腰椎間盤突出患者在疼痛的急性期不建議吃過于刺激性食物，像辣椒等，同時高油、高脂的食物也不建議。意見建議：腰椎間盤突出患者建議吃一些補鈣的食物，像牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，還建議吃新鮮蔬菜和水果，同時優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)也有好處。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-03-26 1103次

• 腰椎間盤突出不能吃啥
  腰椎間盤突出首先不能吃生冷的食物，也不能吃煎炸，并且富含鈣生物比較高的多吃，下面做詳細的介紹，通常禁忌食物上應(yīng)該注意以下幾點：一，少食寒冷的食物，在中醫(yī)的角度來講，寒冷的食物的食用不僅會影響到腸胃的健康，還會導(dǎo)致身體中氣血的淤積，這對于患者的康復(fù)會有影響，所以在腰椎間盤突出的飲食當中避免寒冷的食物。
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 136次

• 腰椎間盤突出不能吃啥
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者除了需要適當?shù)闹委熀托菹⑼?，飲食調(diào)理也十分重要。對于腰椎間盤突出患者來說，有些食物是需要避免的，以免加重病情。1、辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，這些食物會刺激胃腸道，可能加重炎癥反應(yīng)，對腰椎間盤突出的恢
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次