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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過(guò)相應(yīng)活動(dòng)來(lái)緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對(duì)位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過(guò)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12253次

• 眼距寬怎么辦

  眼距寬，會(huì)形成一個(gè)不美觀的比例，可能讓人感覺(jué)起來(lái)不舒服。因?yàn)閺奈骞俚拿缹W(xué)上來(lái)說(shuō)，我們所謂的三庭五眼，指的就是在面部的橫向來(lái)說(shuō)，眼間距和眼睛的瞼內(nèi)的長(zhǎng)度，以及外側(cè)的這種寬度，這種比例協(xié)調(diào)的一個(gè)描述。眼距寬就導(dǎo)致了我們面中部顯得比較平坦，而且整個(gè)五官的比例協(xié)調(diào)不適合。這種情況下我們?cè)趺磥?lái)處理：首先我們是要判斷眼距寬的成因，比如說(shuō)它確實(shí)有一些先天畸形的原因存在，比如說(shuō)有一些顱骨的畸形導(dǎo)致的，這種可能是要做一些復(fù)雜的顱骨的整形手術(shù)，來(lái)縮小兩眼之間的距離。我們這種手術(shù)，很多是在先天性的小兒的這種情況會(huì)出現(xiàn)，手術(shù)也是創(chuàng)傷比較大，風(fēng)險(xiǎn)比較大的。絕大多數(shù)的眼距比較寬，是因?yàn)槲覀儢|方人眼睛的特點(diǎn)，因?yàn)閮?nèi)眥贅皮的原因存在，導(dǎo)致的眼距增寬。這種情況下，我們可能只要通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的內(nèi)眥開(kāi)大，就是我們通常所說(shuō)的開(kāi)眼角的手術(shù)，就可以很好的改善眼睛的形態(tài)，同時(shí)又改變了眼間距，從而達(dá)到了一個(gè)比較協(xié)調(diào)、合乎比例的一個(gè)美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

  

  01:39
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-03 58280次

• 女生胯寬怎么辦
  對(duì)于女生出現(xiàn)的骨盆部位出現(xiàn)較寬的情況，一般是發(fā)育引起的，這種情況沒(méi)有很好的辦法使骨盆變窄。特別是對(duì)于女性，如果過(guò)度的使骨盆變窄，很容易影響生育。所以對(duì)于青少年的女性如果感覺(jué)到骨盆過(guò)寬，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用骨盆兜矯正一下。而對(duì)于成年人骨已經(jīng)發(fā)育完善，如果想要使骨盆變窄就得行接骨小型手術(shù)治療，但是這種手術(shù)創(chuàng)傷很大，并且出血比較多，臨床幾乎不應(yīng)用此法治療。所以對(duì)于成年人不建議治療，如果是處于發(fā)育階段的青少年女性可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用骨盆兜一下來(lái)延緩骨盆過(guò)寬的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-25 97002次

• 屁股下垂大腿粗怎么辦
  如果說(shuō)病人有臀部下垂、腿部粗大的情況，這種情況可以通過(guò)日常的鍛煉，來(lái)使屁股上翹、及臀部脂肪消耗，導(dǎo)致腿部變細(xì)的情況。這種情況平時(shí)可以多做一下足跟部位的提拉活動(dòng)。就是在日常的工作生活中，多用前腳掌負(fù)重活動(dòng)，并且足跟抬起，行反復(fù)的提拉，就會(huì)導(dǎo)致大腿部的肌肉出現(xiàn)反復(fù)的牽拉和臀部的肌肉出現(xiàn)牽拉以后，會(huì)引起肌肉線條變細(xì)變長(zhǎng)，就會(huì)引起腿部變細(xì)和臀部上翹的情況。并且平時(shí)也可以多做一下直腿的彈跳活動(dòng)，也有起到牽拉腿部的肌肉和臀部肌肉的作用，從而使腿部變細(xì)和臀部上翹。再就是臥床活動(dòng)時(shí)，可以多做一下肢體抬高的活動(dòng)，也能起到瘦腿提臀的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-09 12133次

• 胯寬屁股下垂怎么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：出現(xiàn)屁股下垂主要可能是脂肪增多，或者肌肉松弛引起的癥狀，可能是長(zhǎng)時(shí)間久坐缺少運(yùn)動(dòng)，也可能是身體的抵抗力下降引起，可以選擇抬臀動(dòng)作，仰臥起坐。意見(jiàn)建議：首先屁股下垂可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增加骨盆的力量，緊致臀部肌肉，可以適當(dāng)?shù)陌茨ν尾?，或者選擇固定帶，幫助提臀。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-05 1403次

• 產(chǎn)后屁股下垂胯寬是什么原因
  病情分析：產(chǎn)后出現(xiàn)屁股下垂主要是因?yàn)樵趹言衅陂g子宮增大骨盆增寬引起，也有可能是產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床休息，導(dǎo)致脂肪松弛、脂肪堆積引起。意見(jiàn)建議：產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行抬臀運(yùn)動(dòng)，可以幫助骨盆的修復(fù)，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床久坐多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可以增加骨盆肌肉的力量，多吃新鮮的蔬菜水果。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-05 1402次

• 女生胯寬怎么辦
  對(duì)于女生出現(xiàn)的骨盆部位出現(xiàn)較寬的情況，一般是發(fā)育引起的，這種情況沒(méi)有很好的辦法使骨盆變窄。特別是對(duì)于女性，如果過(guò)度的使骨盆變窄，很容易影響生育。所以對(duì)于青少年的女性如果感覺(jué)到骨盆過(guò)寬，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用骨盆兜矯正一下。而對(duì)于成年人骨已經(jīng)發(fā)育完善，如果想要使骨盆變窄就得行接骨小型手術(shù)治療，但是這種手術(shù)創(chuàng)傷
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 378次

• 如何消除假胯寬
  假胯寬是許多人都面臨的問(wèn)題，它主要是由于股骨大轉(zhuǎn)子突出，導(dǎo)致股骨與身體中心線偏離角度較大。通過(guò)一些調(diào)整和改善措施，我們可以有效地消除假胯寬。首先，調(diào)整坐姿和站姿是關(guān)鍵。在坐立時(shí)，應(yīng)確保雙腳平放在地面上，膝蓋與腳尖方向一致，避免內(nèi)扣或外翻。正
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-20 0次