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• 早餐過于營養(yǎng)，也不好

  很多人因為意識到早餐重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富攝入大量高蛋白、高熱量、高脂肪食品。比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等，但過于營養(yǎng)早餐只會加重腸胃負擔對身體有害無益。在清晨，人體的脾臟困頓呆滯，飲食營養(yǎng)過量會超過胃腸的消化能力，食物不容易被消化吸收。久而久之，會使消化功能下降，導致胃腸疾病，并引起肥胖。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 3408次

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當?shù)倪M食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 26299次

• 早餐吃什么有營養(yǎng)
  第一是水煮雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)價值是非常高的，在早餐的時候可以吃土家雞蛋，營養(yǎng)價值會更高，雞蛋最好是采用水煮的形式來吃，這樣會更有營養(yǎng)，也能讓身體及時將雞蛋的營養(yǎng)物質吸收走，對于身體是非常好的。第二是一杯熱牛奶，牛奶對于很多人并不陌生，每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的，但是最好不要空腹喝，空腹喝會容易導致肚子疼。第三是一碗熱粥，如果家里有定時鍋，可以在前一晚就準備好米和水，然后定個時間，早上的時候就能輕松的喝上一碗熱粥，早上喝一些稀粥對于身體是非常有好處的，腸胃也很容易接受，也是非常容易吸收的。第四是也可以適當?shù)暮纫槐蛘呤浅砸稽c水果，可以有利于清理腸道，讓人變得更加的精神，同時可以提高人體的新陳代謝。
  語音時長 1:30”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-04 73979次

• 3歲寶寶早餐怎么吃有營養(yǎng)
  三歲的寶寶早餐一定要營養(yǎng)豐富，而且要均衡，可以食用米粥配雞蛋，蔬菜粥配雞肉，牛奶配全麥面包等等都是很好的方式，這樣能夠提供豐富的維生素以及營養(yǎng)元素，能夠滿足孩子的營養(yǎng)需求，促進孩子的生長發(fā)育。如果在冬天，可以給孩子適當?shù)亩嗪纫稽c雞湯，也能夠提高孩子的免疫力以及抵抗力。另外，孩子也要經(jīng)常的做戶外運動，多曬太陽，也有利于孩子生長發(fā)育。
  語音時長 01:10”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-06-09 1933次

• 早餐吃白粥有營養(yǎng)嗎
  病情分析：早餐吃白粥也是有營養(yǎng)的，白粥當中含有非常豐富的碳水化合物，而且白粥比較容易消化與吸收，具有清理腸胃平肝散火的一個功效。需要注意的是，如果患者一直吃白粥的話，這種情況肯定是不合理的，盡量避免做到飲食單一。意見建議：患者在日常生活當中應該要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，多吃一些水果蔬菜，還有肉蛋奶魚蝦等食物。注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-08-21 9407次

• 喝早餐奶有營養(yǎng)嗎
  病情分析：喝早餐奶也是有營養(yǎng)的，需要注意的是早餐奶的營養(yǎng)價值不如牛奶的營養(yǎng)價值高。早餐奶其實并不算牛奶，它主要就是調味飲料里面添了一些添加劑。所以建議患者最好不要長期喝早餐奶代替牛奶。意見建議：建議患者在日常生活當中可以多喝一些牛奶酸奶，還有一些豆制品，雞蛋瘦肉，做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化。不挑食，不偏食，適當?shù)倪M行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-08-11 9609次

• 3歲寶寶早餐怎么吃有營養(yǎng)
  三歲的寶寶早餐一定要營養(yǎng)豐富，而且要均衡，可以食用米粥配雞蛋，蔬菜粥配雞肉，牛奶配全麥面包等等都是很好的方式，這樣能夠提供豐富的維生素以及營養(yǎng)元素，能夠滿足孩子的營養(yǎng)需求，促進孩子的生長發(fā)育。如果在冬天，可以給孩子適當?shù)亩嗪纫稽c雞湯，也能夠提高孩子的免疫力以及抵抗力。另外，孩子也要經(jīng)常的做戶外運動，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 875次

• 3歲寶寶早餐怎么吃有營養(yǎng)
  對于3歲的寶寶來說，合理的早餐應該包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)成分，以支持寶寶的生長發(fā)育和日常活動。以下是為3歲寶寶打造營養(yǎng)早餐的具體建議：1、碳水化合物碳水化合物是寶寶能量的主要來源。選擇全麥面包、燕麥片等富含纖
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-04 0次