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為什么更年期女性應(yīng)多吃山藥

女, 50歲

2020-08-25 1125次

病情描述:

為什么更年期女性應(yīng)多吃山藥

醫(yī)生回答

病情分析:

更年期的女性應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃一些山藥,山藥里含有一種植物性的類似雌激素物質(zhì),吃了山藥以后能適當(dāng)?shù)母纳聘昶谂缘陌Y狀,另外山藥里面有一種黏性的蛋白消化,可以提高人體的消化的能力。

意見建議:

更年期的女性一定要注意避免勞累,保持愉快的心情,保證休息和睡眠,保持外陰清潔衛(wèi)生,每天更換內(nèi)褲。適當(dāng)參加體育鍛煉,提高身體的免疫力。

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