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問(wèn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度頭暈怎么辦

男, 48歲

2021-01-30 2093次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)過(guò)度頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成頭暈癥狀后,需要即刻休息,適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水,同時(shí),需要放松頭頸部以及全身的肌肉,可以通過(guò)按摩、推拿、熱敷等手段放松肌肉。如果癥狀持續(xù)不能緩解,需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,排除腦血管病的可能。

意見建議:

如果經(jīng)常由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成頭昏,應(yīng)當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及時(shí)常,尤其是對(duì)于年齡較大、患有高血壓的人群,更加要注意運(yùn)動(dòng)不宜劇烈。同時(shí),在運(yùn)動(dòng)前,要充分的進(jìn)行熱身活動(dòng),運(yùn)動(dòng)前不宜吃的過(guò)飽。

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