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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 18267次

• 如何預(yù)防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會(huì)越來越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會(huì)有非常明顯的增長。一般少的話，每年會(huì)增長五十到一百度，多可能會(huì)增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長會(huì)越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)按說眼睛已經(jīng)定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學(xué)的手段來控制，不讓近視增長。

  

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  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 13136次

• 如何預(yù)防兒童近視
  預(yù)防兒童近視需要采取一些措施。要控制用眼的距離和避免用眼距離要低于33厘米，而且長時(shí)間用眼看東西不要超過45分鐘。一般身體距桌子要8厘米，手距筆尖要3.33厘米，閱讀距離要在33厘米。而且長時(shí)間用眼之后，應(yīng)該要注意眺望遠(yuǎn)方，休息一下眼球，閉目養(yǎng)神。每天戶外活動(dòng)應(yīng)該要保證每周10個(gè)小時(shí)以上。培養(yǎng)每天正確做眼保健操的習(xí)慣。而且要改善照明環(huán)境，不要在較暗的光線下學(xué)習(xí)工作。要保證充足的睡眠，比如保證睡眠時(shí)間至少要達(dá)到8~10個(gè)小時(shí)左右。不要在公交車上看書玩手機(jī)，也不要躺著看書玩手機(jī)，定期做眼球的檢查。
  語音時(shí)長 01:34”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-11-13 1499次

• 兒童如何預(yù)防近視
  六七歲的孩子，一般來說會(huì)有100多度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，如果能夠保持住這些遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，就能夠最大可能地預(yù)防近視的發(fā)生。因?yàn)檫@些遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，也被稱為是預(yù)防近視發(fā)生的神器。所以一定要多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以打乒乓球，也可以打羽毛球，當(dāng)然也可以爬山或者是散步，這些都可以使眼部的肌肉得到放松，可以有效地預(yù)防孩子近視的發(fā)生。而平時(shí)在學(xué)習(xí)的過程中，一定要讓孩子每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這些效果也是不錯(cuò)的，千萬不要讓孩子長時(shí)間近距離地用眼，也不要長時(shí)間的熬夜，這樣對眼睛的損傷非常大。千萬不要讓孩子偏食或者挑食，一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下葉黃素，在視神經(jīng)和黃斑發(fā)育方面還是非常有效果的。
  語音時(shí)長 01:14”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-11 2635次

• 兒童如何預(yù)防近視
  病情分析：兒童要預(yù)防近視形成或者近視度數(shù)的增長，主要是需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，例如不要在晃動(dòng)或昏暗的環(huán)境中用眼；不要長時(shí)間的近距離用眼，例如書寫，閱讀等；盡量避免玩手機(jī)，電視，電腦等。意見建議：孩子需要每年至少兩次到醫(yī)院的眼科進(jìn)行面診檢查，通過驗(yàn)光檢查來觀察近視度數(shù)是否有增長，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-25 1201次

• 如何預(yù)防近視
  對于近視這種非常常見的大眾眼病，一般情況下想要很好的預(yù)防也是非常容易的，只要平時(shí)注意用眼習(xí)慣，不要長時(shí)間的過度用眼，并且保持，用眼的姿勢以及平時(shí)日常生活中，多食用一些護(hù)眼的食物，都是可以對預(yù)防近視有很大幫助的。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 1901次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動(dòng)、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫姿勢：長時(shí)間近距離用眼會(huì)誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習(xí)慣：應(yīng)該避免長時(shí)間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 如何預(yù)防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動(dòng)，對于少兒患者，每天的戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該不少于兩個(gè)小時(shí)，平時(shí)多做遠(yuǎn)眺的動(dòng)作，近距離用眼的時(shí)間不要太長。另外，平時(shí)的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預(yù)防近視和散光的形成。對于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗(yàn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 173次