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問(wèn)睡覺(jué)感覺(jué)自己醒不過(guò)來(lái)怎么回事

女, 30歲

2019-01-04 5640次

病情描述:

睡覺(jué)感覺(jué)自己醒不過(guò)來(lái)怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象,主要考慮由于睡眠不足引起。建議你建立健康的生活方式,合理安排工作和作息時(shí)間,避免工作生活壓力太大,保持房間安靜,空氣清新潔凈,注意通風(fēng),床鋪松軟,有利于保證充分的休息和充足的睡眠,防止因缺睡等誘發(fā)各種身體不適。

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