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睡覺(jué)感覺(jué)自己醒不過(guò)來(lái)怎么回事

醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)睡覺(jué)醒不過(guò)來(lái)的原因主要是睡眠障礙或者叫夢(mèng)魘。病人往往是由于工作生活壓力大、精神受到創(chuàng)傷刺激,或其他原因?qū)е滤哒系K,常常表現(xiàn)在深睡眠當(dāng)中突然出現(xiàn)憋悶,想動(dòng)動(dòng)不了、驚恐等癥狀。

由于患者此時(shí)處于深度睡眠狀態(tài),四肢肌張力低,病人多夢(mèng),甚至惡夢(mèng)時(shí)大腦部分意識(shí)清醒,而支配語(yǔ)言、肢體功能的神經(jīng)仍然處于深睡狀態(tài),所以病人在出現(xiàn)恐懼心理狀態(tài)時(shí)肢體不能活動(dòng),病人往往對(duì)于夢(mèng)中的情形能清醒回憶。

改善此類(lèi)癥狀的方法主要是保持樂(lè)觀心態(tài),適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)睡眠質(zhì)量,減少夢(mèng)魘癥狀的發(fā)生。

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