問健身房什么器材最減肥
病情描述：
健身房什么器材最減肥
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黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。
01:22
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 73048次
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什么是房性心律失常房性心律失常指的是心房來源的心律失常，它主要包括房性的早搏，房性的心動過速，這是最常見的類型。房性的早搏，它可以起源點在左心房或者是右心房，在每個心律失常的病人上面，他起源點的形態(tài)可能都是不一樣的。這個早搏是指的正常節(jié)律情況下，提前出現(xiàn)的一個心臟的搏動。這個搏動的起源點是在心房，因此在心電圖上，我們可以看到它的形態(tài)，是從心房來源的起源點的早搏。另一種類型就是房性的心動過速，它是持續(xù)的心房起源的早搏，連續(xù)三個或三個以上，我們稱之為房性心動過速。還有兩種類型的房性心律失常是非常常見的，有時候治療起來也是非常棘手的，就是心房的撲動和心房的顫動，前者我們叫房撲，后者我們簡稱房顫。
01:16
徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-19 5068次
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高血壓能去健身房嗎高血壓患者是可以去健身房的。但是在去健身房以前，要觀察自己的血壓變化以及其他的一些問題，如果是血壓波動比較大，而且有一些頭痛，頭暈等不適的感覺，那么要盡量的休息或者是到醫(yī)院檢查治療，這個時候最好就不要再去健身房了。高血壓患者最好是平常積極的治療，然后在生活中注意調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能夠有效的控制病情的發(fā)展，也有利于患者的身體健康。如果身體控制得比較好，那么每天可以去健身房做一些適合高血壓患者的鍛煉項目，同樣也是能夠起到很好的健身作用的。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-19 1427次
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健身房可以治肩周炎嗎肩周炎的這種疾病是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。出現(xiàn)肩周炎的情況后，日常生活中應(yīng)注意盡量的不要做一些劇烈的運動，采取健身是不能夠完全治愈肩周炎。出現(xiàn)肩周炎的這種疾病以后，最好是建議嚴格的臥床休息，注意保暖。另外還可以配合著采用推拿，針灸，按摩等一些物理治療措施，來幫助緩解肩周炎的疼痛。如果這個肩周炎疾病疼痛比較嚴重，也可以配合著口服，一些消炎止痛的藥物來幫助緩解，比如塞來昔布，雙氯芬酸鈉，芬必得，氯唑沙宗片等一些藥物。語音時長 01:21”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-04-10 1848次
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去健身房能減肥嗎病情分析：去健身房鍛煉是有可能減肥的，但是必須配合飲食控制和健康的生活方式。健身房的訓練屬于抗組訓練。在健身房可以通過中等負荷的力量訓練以及器械練習達到減肥的目的。意見建議：運動鍛煉是減肥的最佳方式，但是鍛煉身體必須長期堅持，只有長達一年以上的運動才可以穩(wěn)定體重，防止反彈。但是注意，健身房運動之前必須進行5~10分鐘的熱身運動。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-14 4906次
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高血壓能去健身房嗎病情分析：高血壓的患者在血壓穩(wěn)定以后，可以適當?shù)倪M行健身運動，可以去健身房。但是在選擇運動的時候要注意避免短時間內(nèi)進行劇烈的運動，但是一般建議進行有氧運動，比如慢跑，打太極，更有利于身體的健康。意見建議：高血壓的患者在進行運動的時候，要注意勞逸結(jié)合，運動量可以循序漸進，同時也需要保持規(guī)律的作息，不要熬夜，避免煙的刺激。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-25 1403次
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高血壓可以去健身房嗎高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當?shù)倪\動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負擔，多進行中低強度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進行二十分鐘左右的無氧器械的練習，適當?shù)腻憻捯幌录∪?，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-20 156次
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高血壓可以去健身房嗎高血壓患者可以適度在健身房鍛煉。高血壓患者在疾病的穩(wěn)定期，是可以在健身房進行適度鍛煉的。合理的運動對于控制血壓、提高心血管效率有積極作用。然而，鍛煉時需注意運動類型、強度和時間，以確保安全。對于高血壓患者而言，規(guī)律的運動可以幫助降低血壓、改
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-26 0次
