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• 走路多了腳底板疼是怎么回事

  走路多了腳底板疼多數(shù)是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會(huì)也跟著疼痛，走路多了筋就會(huì)被拉長(zhǎng)或者是反復(fù)的拉，一走一步牽拉一次會(huì)出現(xiàn)微損傷，損傷會(huì)慢慢的積累，積累到一定程度會(huì)造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會(huì)出現(xiàn)疼痛而且會(huì)出現(xiàn)腫脹，出現(xiàn)炎癥的反應(yīng)，炎癥的反應(yīng)是無菌性炎癥，無菌性炎癥就會(huì)有炎癥就會(huì)腫脹、疼痛走多了活動(dòng)也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數(shù)是由于足底筋膜反復(fù)積累性，勞損導(dǎo)致的足底筋膜炎癥造成的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9870次

• 腳底板疼是怎么回事

  多數(shù)情況下是腳底板筋膜的問題，叫足底筋膜炎，可以表現(xiàn)在腳底板的后邊，也可以在腳掌，也可以在足弓的部位、腳心的部位，都是足底筋膜的問題。從腳后跟到腳掌，在皮膚深層有很致密的結(jié)構(gòu)，叫足底筋膜，筋膜發(fā)炎或勞損導(dǎo)致的疼痛，尤其是久坐或清晨下地時(shí)會(huì)疼痛。想要緩解炎癥，可以內(nèi)服或外用消炎止痛藥，也可以理療消腫。還可以緩解腳底板的痙攣，如通過康復(fù)鍛煉，包括小腿肚子的牽拉、足底肌肉的牽拉，使筋膜舒展，都會(huì)減輕腳底板的疼痛。

  

  01:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 8779次

• 走路腳底板疼是怎么回事
  這種情況會(huì)不會(huì)是一個(gè)局部軟組織挫傷導(dǎo)致的，也可能是由于肌膜炎而導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況，還有一種可能性就是腳跟出現(xiàn)了骨刺也會(huì)導(dǎo)致走路腳底板疼痛，所以還是建議患者先去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查明確病因，然后對(duì)癥治療。建議平時(shí)生活多注意休息，保證休息的充足，對(duì)病情的恢復(fù)都是有很好的促進(jìn)作用的。穿軟底鞋試一試，另外就是可以服用一些消炎抗痛的的藥物。如三七片、布洛芬緩釋膠囊等等，飲食結(jié)構(gòu)上要做出調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多喝水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-01 15959次

• 腳底板走路疼是怎么回事
  根據(jù)問題所描述的癥狀和部位分析，在排除外傷性因素的情況下，出現(xiàn)足底部疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于慢性勞損或者寒冷刺激的因素，引起的足底筋膜炎，以及健鞘炎的疾病原因。臨床上除了足底部疼痛的癥狀以外，通常還會(huì)伴有足底部酸脹、局部的牽拉感、緊束感，以及足背、足趾活動(dòng)無力、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。出現(xiàn)了足底部筋膜炎或者腱鞘炎的癥狀以后，首先應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做足底的負(fù)重動(dòng)作，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的行走和站立。同時(shí)要注意保暖，多做局部的熱敷和按摩，可以使痙攣疼痛的筋膜與肌腱組織放松。疼痛明顯的話，還可以口服或者外用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物或者軟膏，比如布洛芬緩釋片、扶他林軟膏等來緩解疼痛癥狀。平時(shí)走路時(shí)建議要穿厚的鞋底、柔軟以及保暖的鞋子。通過上述的方法進(jìn)行自我治療和休息，疼痛的癥狀往往可以在一到兩周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-21 23661次

• 走路多了腳底板疼是怎么回事
  病情分析：走路多了腳底板疼痛，主要考慮是腳底筋膜炎，肌肉勞損引起的癥狀，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間過度的行走，導(dǎo)致腳底板部位過度的摩擦，血液循環(huán)不好，會(huì)出現(xiàn)筋膜和肌肉的無菌性炎癥刺激引起疼痛，可以對(duì)腳底板部位進(jìn)行理療熱敷按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，可以減輕癥狀。意見建議：建議平常避免長(zhǎng)時(shí)間過度的行走，不要長(zhǎng)時(shí)間過度的站立，要選擇松軟舒適的鞋子，不要長(zhǎng)期穿高跟鞋，或者是硬底板鞋。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-08 2303次

• 腳底板疼是怎么回事
  有不少人都出現(xiàn)過腳底板疼，這是因?yàn)槭裁茨?？一個(gè)是因?yàn)槟_的生理結(jié)構(gòu)，就是扁平足或者足弓過高的人如果走了太久、跑步太久或者太遠(yuǎn)，就更容易出現(xiàn)腳底板疼痛。 再一個(gè)就是足底筋膜炎的可能，足底筋膜主要功能是用來維持足底足弓，使足（部）具有彈性，吸收走路腳板著地來自地面的反作用力，當(dāng)它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導(dǎo)致發(fā)炎現(xiàn)象。 病人初期會(huì)有足底疼痛現(xiàn)象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離足跟三公分的位置，按壓時(shí)會(huì)有壓痛點(diǎn)，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。 還有就是一些足底的病變， 如外傷骨折，深層的感染等等都可引起腳底板疼痛。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 22907次

• 走路腳底板疼怎么回事
  走路腳底板疼可能是走路過多勞累引起的，也可能是足底筋膜炎導(dǎo)致的，需要根據(jù)情況對(duì)癥處理。1、走路過多勞累：走路腳底板疼可能是日常工作勞累，或者體重太大，走路過多所引起，應(yīng)當(dāng)減少走路時(shí)間，并且多休息，可以對(duì)腳底板進(jìn)行按摩，在晚上睡覺前也可以使用溫?zé)崴菽_，能夠緩解腳部肌肉疲勞，促進(jìn)代謝，通常在1~2天左
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 2931次

• 走路腳底板疼怎么回事
  走路時(shí)腳底板疼痛，這一癥狀可能由多種因素引起，常見的有足底筋膜炎、骨刺、扁平足、鞋子不合適以及過度勞累等。針對(duì)這些不同的原因，治療方法也各有側(cè)重，包括休息、更換鞋具、藥物治療以及物理治療等。1、足底筋膜炎是導(dǎo)致腳底板疼痛的常見原因之一。長(zhǎng)時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-18 0次