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膽汁反流哪些是正確睡姿

女, 29歲

2020-04-16 4729次

病情描述:

膽汁反流哪些是正確睡姿

醫(yī)生回答

病情分析:

一般建議右側臥位或者是平臥位,最好上身抬高。一般膽汁反流,常常是胃動力蠕動減慢導致的情況,也由于胃腸的消化功能不良的情況引起。

意見建議:

出現(xiàn)膽汁反流,最好還是多注意清淡的食物為主,不要吃太油膩、油炸的食物。最好完善胃鏡的檢查,上腹部彩超的檢查,進一步協(xié)助診治。

病情分析:

膽汁反流睡覺抬高床頭15~20厘米比加枕頭更為有效,不要俯臥位和平躺。因為睡覺姿勢不可能一晚上睡左邊或者睡右邊,所以睡哪邊不是很重要。

意見建議:

膽汁反流注意睡覺前三個小時不要進食,以減少胃內(nèi)反流物刺激。飲食少吃多餐,少吃高蛋白、咖啡、酒精、酸辣、巧克力等食物,建議戒煙,同時保持良好心態(tài),莫要焦慮。

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