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• 膝關節(jié)骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節(jié)的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節(jié)，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節(jié)的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29094次

• 膝關節(jié)骨質增生怎樣治療

  膝關節(jié)骨質增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現。增生人人都會有的，就像人長白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現增生了，出現長骨刺了，人的關節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關節(jié)痛，膝關節(jié)增生治療首先要學會保養(yǎng)自己，減少運動，而不增加運動。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 46125次

• 膝關節(jié)骨質增生怎樣冶療和保養(yǎng)
  膝關節(jié)骨質增生的治療和保養(yǎng)方法如下：第一、治療，患者可以口服塞來昔布，洛索洛芬鈉等消炎止痛藥物，緩解骨質增生引起的疼痛等癥狀。同時也可以配合超短波治療，微波治療，促進炎癥的減輕。如果骨質增生發(fā)生在關節(jié)面的周圍，影響關節(jié)的活動，導致關節(jié)不靈活，可以在關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉，潤滑關節(jié)，改善關節(jié)僵硬的臨床表現。嚴重者則需要考慮手術治療，包括關節(jié)鏡微創(chuàng)手術和人工膝關節(jié)置換術。第二、膝關節(jié)的保養(yǎng)，減輕膝關節(jié)的負重，控制體重。加強膝關節(jié)周圍肌肉力量和強度訓練，增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性，可以抑制骨質增生，保養(yǎng)關節(jié)。
  語音時長 01:17”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-26 1081次

• 骨質增生怎樣冶療
  如果病人出現了骨質增生的情況，治療的方法：一是日常生活中要減輕骨質增生肢體部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關節(jié)部位外傷，以免導致骨質增生情況加重，在出現骨質增生以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨質增生癥狀加重，病程加快。二是在出現骨質增生有疼痛情況時，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療來減輕癥狀，疼痛明顯時也可以在痛點部位行封閉治療，來減輕骨質增生疼痛癥狀。三是骨質增生如果到了后期引發(fā)了明顯的疼痛，伴有關節(jié)部位畸形，活動受限，就需要行手術治療。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-07-07 1196次

• 骨質增生怎樣冶療
  病情分析：骨質增生的治療主要是對癥治療，多數采取保守治療，如口服非甾體抗炎藥如塞來昔布、營養(yǎng)神經藥如甲鈷胺，維生素B1，外用活血化瘀止痛藥膏如扶他林軟膏，配合針灸、按摩、電療等物理治療。神經癥狀進行性加重，保守治療效果不佳的可采取手術治療。意見建議：骨質增生應注意休息，做好關節(jié)保暖，糾正不良生活習慣，避免久站久坐，飲食上增加鈣質攝入，合理控制體重，適當進行功能鍛煉，能夠延緩骨質增生發(fā)展。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-02 602次

• 膝關節(jié)骨質增生怎樣治療和保養(yǎng)
  病情分析：膝關節(jié)出現了骨質增生，首先還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，同時配合鹽酸氨基葡萄糖等藥物。意見建議：建議患者患病期間要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。此外，患者應該注意健康科學飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食，避免進食辛辣刺激性的食物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-16 1602次

• 膝關節(jié)骨質增生怎樣治療和保養(yǎng)
  膝關節(jié)骨質增生可以采用藥物治療、物理治療、手術治療的方式治療，并通過做好術后護理和飲食進行保養(yǎng)。膝關節(jié)骨質增生是指膝關節(jié)骨骼的異常增長，本病病因目前尚未完全明確，考慮和年齡、肥胖、做特殊職業(yè)的人群有關，患病后會出現膝關節(jié)摩擦痛及嘎吱聲、腫脹、積液、活動受限等，此時患者需要去醫(yī)院做血常規(guī)、C反應蛋白檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 膝關節(jié)骨質增生日常保養(yǎng)有用嗎
  膝關節(jié)骨質增生日常保養(yǎng)正常情況下有用。日常保養(yǎng)一般是指局部皮膚護理，可以做局部按摩，也可以使用熱水袋熱敷，并且還需要減少運動量，在活動期間也可以佩戴護膝，對局部疾病有一定的作用，所以有用。膝關節(jié)骨質增生發(fā)病原因至今尚不完全明確，考慮與機體代謝異常、感染因素、關節(jié)部位受到磨損以及遺傳因素等有一定的關系
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 62次