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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過(guò)程中逐漸積累的，往往沒(méi)有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 40607次

• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6802次

• 睡醒腰酸背痛是怎么回事
  睡醒以后出現(xiàn)腰酸背痛的情況，考慮首先有可能會(huì)是因?yàn)樗X(jué)時(shí)，睡姿不對(duì)，引起了局部腰背部的肌肉的勞損，從而出現(xiàn)了局部腰酸背痛的情況，可以暫時(shí)的建議緩解腰部的肌肉的勞損，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，或者給予熱敷減緩肌肉的痙攣。第二，睡醒以后出現(xiàn)腰酸背痛的情況，有可能是原來(lái)就有腰部的腰椎間盤突出或者勞損的疾病病史，那么睡姿不對(duì)，會(huì)加重局部的肌肉的勞損或者是誘發(fā)腰椎間盤突出，引起了局部的腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)，或者是出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，建議要保證睡姿，給予平臥位，注意放松腰部的肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-18 8100次

• 腰酸背痛怎么辦
  腰酸背痛是臨床上非常常見的一種病癥，腰酸背痛的情況發(fā)生以后具體怎么治療首先得明其一下病因，才能給予一定的治療措施。比如年輕人引起了腰酸背痛，一般多是由于長(zhǎng)期的從事一些重體力的勞動(dòng)，或者是由于長(zhǎng)期的坐在電腦前固定一個(gè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，引起出現(xiàn)的腰酸背痛。另外如果是老年人群出現(xiàn)的腰酸背痛，一般多可能是由于退行性的改變，或者是由于腰椎的病癥引起的，比如腰椎間盤突出或者是腰椎的滑脫等一些疾病引起，如果是由于這種原因?qū)е戮托枰e極的去醫(yī)院進(jìn)行磁共振的相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果給予保守的治療或者是手術(shù)的治療措施。如果只是一些單純的腰酸背痛，并沒(méi)有這種情況的發(fā)生，一般都是勞累或者是由于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以后引起的，治療的措施就是可以適當(dāng)?shù)慕o予熱敷或者是中藥的熏蒸、適當(dāng)?shù)馁N一帖膏藥，基本上一個(gè)禮拜或者是半個(gè)月就能得到恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-05 5113次

• 腰酸背痛全身無(wú)力怎么辦
  病情分析：腰酸背痛全身無(wú)力，可以通過(guò)推拿按摩理療的方法，舒緩腰背部平滑肌，減輕腰酸背痛癥狀。如果腰酸背痛癥狀嚴(yán)重，還可以通過(guò)骨牽引的方法治療。疼痛難忍的情況下，可以服用氨酚待因止痛治療。意見建議：腰酸背痛康復(fù)期間要保持腰背部放松，積極預(yù)防腰背部外傷。積極完善腰背部X光和CT檢查，了解腰背部肌肉是否痙攣，了解腰部軟組織是否存在損傷。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-04-20 1001次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復(fù)發(fā)作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、輸尿管結(jié)石、婦科疾病等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 2003次

• 腰酸背痛全身無(wú)力怎么辦
  腰酸背痛、全身無(wú)力可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素造成，比如頸椎病、腰椎間盤突出癥等，需要通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物等方式治療。一、生理性因素：如果長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致乳酸分泌過(guò)多，然后堆積在肌肉部位，造成渾身乏力以及酸痛感，并且會(huì)影響正常的活動(dòng)，需要減少運(yùn)動(dòng)量，不可以長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，一般不需要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 經(jīng)常覺(jué)得腰酸背痛是怎么回事該怎么辦
  經(jīng)常覺(jué)得腰酸背痛可能是過(guò)度勞累、外傷、筋膜炎等原因?qū)е?，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。1、過(guò)度勞累：如果經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉勞損，所以會(huì)有疼痛的情況?？梢酝ㄟ^(guò)充分休息以及局部按摩的方式緩解。2、外傷：如果全身受到了磕傷、砸傷等外傷，皮下的軟組織以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次