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頸椎病的運動方法

女, 65歲

2023-10-26 1605次

病情描述:

頸椎病的運動方法

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病可以按照以下方法運動,例如患有頸椎病可以適當?shù)穆摺⒙?,并且用雙手按摩推拿頸部。另外,頸椎病人還可以適當?shù)淖鲆恍╊愃朴谘雠P起坐,俯臥撐的運動,促進頸肩部位肌肉收縮,減輕頸椎病引起的頸肩疼痛和腫脹現(xiàn)象。

意見建議:

患有頸椎病,要避免從事過于劇烈的運動,例如舉重打籃球,踢足球,患病后要定期就醫(yī),完善頸椎影像學檢查,和體格檢查,了解頸椎病的具體患病情況。

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