為你推薦

• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重?fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6617次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時候，一般會出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動關(guān)節(jié)的時候疼痛會加重。在扭傷24小時之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動，立即對扭傷部位進行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進行治療，一段時間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 24849次

• 腳扭傷了能用熱水泡嗎
  首先需要肯定的回答一下，對于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時間限定的，千萬不要剛受傷就熱水泡。一般那時候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用，會引起出血，加重腫脹。所以有時間限定，一般需要等到傷后48小時以后才可以用熱水泡的，那時候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了。另外對于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，嚴(yán)格的注意休息、保護制動才是促進恢復(fù)最好的條件。因為本身就有損傷，如果繼續(xù)活動、勞累就會加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。腫的厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-09 33724次

• 腳扭傷了可以用熱水泡腳嗎
  這答案是可以的。那么在時間點上我們一定要掌握好，避免由于受傷以后即刻或者是兩天內(nèi)，如果試行熱水泡腳，那么這樣的情況下，不但不會減輕局部的腫脹，還會加重這樣的局部腫脹疼痛，這樣的一個錯誤的辦法。那么正確的泡腳應(yīng)該是傷后，腳扭傷以后兩天以后行相應(yīng)的熱水泡腳或者局部的理療熱敷。究其原理，是由于在腳扭傷了以后局部的毛細(xì)血管兒的破裂，或者軟組織損傷以后釋放炎癥，這樣由于再經(jīng)過熱的比如說熱毛巾、熱寶或者是熱水泡了踝以后，局部的毛細(xì)血管由于熱的作用的擴張，那么炎癥進一步放大，進而導(dǎo)致局部的組織的進一步的腫脹疼痛加重。因此，我們需要在兩天以后行局部的熱水的處置，這樣是一個正確的緩解局部腫脹及疼痛的一個正確的做法。
  語音時長 1:42”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-10-29 19095次

• 腳扭傷能用熱水泡腳嗎？
  病情分析：腳扭傷后可以用熱水泡腳，但是要等過了急性期之后。在急性期扭傷部位毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)局部出血和腫脹，用熱水泡腳會使毛細(xì)血管擴張，加重出血和腫脹。意見建議：腳扭傷后24-48小時之內(nèi)，先冷敷促進血管收縮，防止淤腫形成。2-3天后后再用熱水泡腳，或者進行熱敷，有利于加快血液循環(huán)，使局部血腫吸收加快，從而減輕腫脹和疼痛，促進肌肉韌帶的修復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-11 3101次

• 腳扭傷了能用艾葉泡腳么？
  病情分析：在急性期不建議用艾葉泡腳，建議抬高患肢、冷療、制動、休息為主，這樣能夠緩解傷肢的腫脹。急性期過去以后，大約傷后三天左右可以給予艾葉等藥物燙洗腳部，從而能夠起到活血化瘀、促進軟組織損傷愈合的功效。意見建議：患者要及時到醫(yī)院檢查確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，避免耽誤病情。平時要注意休息，避免運動，適當(dāng)補充營養(yǎng)。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-04-29 11303次

• 腳扭傷腫， 熱水泡腳行不行？
  前幾日在門診中，接待了一位年輕的患者，他一瘸一拐的走到了我的診室，告訴我在跑步的過程中不小心崴了腳，現(xiàn)在腫的比較厲害，他聽朋友說用熱水泡腳能夠消腫，但不知道真假，來向我咨詢并尋求一些幫助。我告訴這位患者在腳晚上的初期，尤其是受傷的24小時之內(nèi)，不建議使用熱水泡腳。因為此時，腳部的軟組織正處于急性損傷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-13 0次

• 腳扭傷可以泡熱水嗎
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在腳扭傷后早期是禁止泡熱水的，腳部扭傷后首先要局部冰敷，冷敷一到兩天的時間，等待局部腫脹，皮下瘀血的癥狀相對穩(wěn)定后再改用熱敷。冷敷的作用是可以通過刺激外傷后局部皮下的小靜脈和毛細(xì)血管收縮，從而減少皮下出血和腫脹的情況，腫脹和出血的癥狀控制相對穩(wěn)定后再改用熱敷的作用，是可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 135次