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問(wèn)懷孕初期可以吃小米南瓜粥嗎

女, 34歲

2020-08-29 3048次

病情描述:

懷孕初期可以吃小米南瓜粥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕初期可以吃小米南瓜粥。因?yàn)檫@種食物非常健康,對(duì)身體不會(huì)造成什么負(fù)面影響。小米和南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較豐富,小米含有大量的色氨酸,南瓜含有蛋白質(zhì)、纖維素和胡蘿卜素,適當(dāng)食用可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

意見(jiàn)建議:

在懷孕初期是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期,所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃一些含有葉酸的食物,另外應(yīng)該注意飲食清淡、少量多餐。孕期一定要戒煙戒酒、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合。另外還要注意檢查,發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)干預(yù)。

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