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早上喝麥片會胖嗎

男, 26歲

2019-06-02 2746次

病情描述:

早上喝麥片會胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

早上吃適量的麥片一般是不會引起發(fā)胖的。除了了疾病或藥物造成的肥胖之外,大部分人的肥胖還是不合理的生活方式造成的,并不是單單吃了某一種食物造成的。

意見建議:

當(dāng)每天攝入的能量的總體水平,超過身體每天的需求,那么多余的能力就會儲存起來,轉(zhuǎn)化為脂肪,會引起肥胖。所以減肥的關(guān)鍵是控制飲食總量,適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加運(yùn)動。

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