為你推薦

• 怎樣瘦臉部咬肌

  瘦臉針實際上是最方便、最有效的一個方式，人們傳統(tǒng)說的瘦臉針，實際上就是瘦咬肌。如果你是臉前部的脂肪比較多，那打瘦臉針是達不到效果的。瘦臉針就是人們常說的肉毒素，它可以使咬肌進行萎縮，減少咬肌的體積，達到瘦臉的一個目的。當然要是除了咬肌還有下頜角的問、骨頭的問題，或者想一勞永逸的去解決咬肌大，就可能要手術(shù)了，但這種一般風險會大，付出的代價可能也會很大。如果你不是特別專業(yè)的人士，有特別要求，我覺得打瘦臉針，是非常好的選擇，這個創(chuàng)傷非常小，基本上沒有什么并發(fā)癥。維持時間也可以，你打每半年打一次，打個三四次，就可以維持一個相對長的時間，一兩年再固定一次、補充一次就可以了。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-26 181578次

• 怎樣去臉部皺紋

  通常我們首先要區(qū)分一下，臉部的皺紋是什么原因引起來的。我們醫(yī)學上講有兩種，一種叫動力性皺紋，還有一種叫靜態(tài)性皺紋。什么叫動力性呢，就是我們不做表情的時候，并沒有出現(xiàn)皺紋，只有我們在笑，在做表情的時候才出現(xiàn)皺紋，這種就叫動力性皺紋，這種主要表現(xiàn)在最主要的第一個就是抬頭紋。第二個就是眉間紋；第三個就是魚尾紋，這些我們可以通過肉毒素的注射，來解決這些皺紋。第二個，靜態(tài)性皺紋。就是我們做不做表情，皺紋都在那里，像這種皺紋，我們可以通過填充來進行改善。比方說鼻唇溝的法令紋，比方說抬頭紋，它形成了一個回不去的這種紋路，我們都可以通過填充來進行解決。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2018-10-22 10459次

• 怎樣增肥
  增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，因為身材消瘦的人大多腸胃功能比較弱，一餐吃得太多，往往不能夠有效的吸收，反而會增加腸胃的負擔引起消化不良，可以把每天的進餐次數(shù)改為四到五餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色的蔬菜、海參、黃油、奶油等等，吃自己想吃的東西，來提高食欲。于增肥計劃初期，可以選取一些自己比較愛吃的菜，以刺激長期處于萎靡狀態(tài)的食欲；也建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，以不斷變著花樣的做各種各樣的美食來刺激自己。對有益健康的隨處可見的飲食，除了正規(guī)的用餐外應該適量的吃一些零食，平時伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、面包、全脂的奶粉、巧克力等等，這些輔佐橙子、橘子等水果，或者是在全脂的奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量而達到增肥的目的。
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  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-06 55075次

• 怎樣判斷臉部過敏
  面部彌漫性的紅斑，腫脹，以及劇烈瘙癢都是面部過敏的癥狀，部分患者也會出現(xiàn)米粒樣大小的紅色丘疹、斑丘疹、斑疹，出現(xiàn)面部過敏的癥狀后，盡量不要外用激素類的外用藥。激素類的藥膏有可能加重彌漫性的紅斑，并產(chǎn)生依賴性，也就是說我們在外用激素后面部癥狀會好轉(zhuǎn)，一旦撤藥又會復發(fā)，而且皮疹比之前更加嚴重?？梢赃x用相對安全的皮膚保濕劑，如5％-10%的尿素軟膏，也可以口服抗組胺藥治療，如果左西替利嗪、依巴斯汀、氯雷他定等，如果瘙癢嚴重的患者可以一天同時口服兩種抗過敏藥，比如晚上口服左西替利嗪一粒，早上口服依巴斯汀一粒。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:24”
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2019-10-14 6660次

• 臉部怎樣增肌
  臉部肌肉組織較少，可以加強面部按摩，能促進面部血液循環(huán)，有利于肌肉組織增生；平時還可以加強咀嚼鍛煉，咀嚼能有效促進臉部咬肌發(fā)育，促進肌肉肥大。必要時還可以通過局部注射玻尿酸，能有效填充面部，使臉部顯得豐滿。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 怎樣同時增肌減脂
  病情分析：同時增肌減脂也有主次之分，應該先以增肌為主，減脂為輔。增肌為主每次45~70分鐘有效力量訓練是必須的，在力量訓練結(jié)束后，可選擇10~20分鐘作為減脂訓練。意見建議：生活有規(guī)律，不要熬夜，建議把有氧訓練比重提升，控制飲食，選擇高蛋白攝入。蛋白粉作為補充劑，可以在早晨起床訓練后，或睡前補充。
  楊亞夢 主治醫(yī)師荊州市第一人民醫(yī)院、荊州市腫瘤醫(yī)院、長江大學附屬第一醫(yī)院

  2020-06-21 3303次

• 怎樣增肥
  增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，因為身材消瘦的人大多腸胃功能比較弱，一餐吃得太多，往往不能夠有效的吸收，反而會增加腸胃的負擔引起消化不良，可以把每天的進餐次數(shù)改為四到五餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色的蔬菜、海參、黃油、奶油
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-30 141次

• 牛奶能增肌嗎
  牛奶一般能增肌，但是喝的時候應注意適量，不可以過量飲用。牛奶屬于一種常見的飲品，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素D、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)是促進骨骼和肌肉發(fā)育的重要成分。生活中適當?shù)暮扰Ｄ蹋軌蚴辜∪饨M織恢復，也能在一定程度上促進肌肉增長，而且還可以
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次