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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷?lèi)比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66447次

• 肚子感覺(jué)不到餓怎么回事

  沒(méi)有饑餓感，常見(jiàn)的原因可能有：一就是胃腸動(dòng)力差、消化不良、胃腸功能弱，可能是活動(dòng)量少、不運(yùn)動(dòng)引起來(lái)的功能性的胃腸病之一，胃腸功能差的情況下，可能人就不會(huì)有饑餓感，因?yàn)橄牡纳佟＿€有一種情況就是胃腸道有器質(zhì)性的病變，比如胃炎、糜爛、潰瘍、腫瘤、感染等等相關(guān)的胃腸道的病變，另外還有和消化功能相關(guān)的膽囊、胰腺這一類(lèi)的器官的病變，都可以引起消化功能不良、胃腸功能差，這時(shí)人就可能沒(méi)有饑餓感。還有一種常見(jiàn)的情況就是便秘。

  

  01:21
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 9813次

• 晚上肚子餓吃什么不胖
  一、對(duì)于吃飯來(lái)說(shuō)建議在晚上可以喝一些小米粥或者是冬瓜排骨湯，還可以加點(diǎn)豆腐，既有清肺潤(rùn)腸，另外也不會(huì)長(zhǎng)胖，同時(shí)建議患者在晚上可以睡覺(jué)前喝一杯溫的牛奶，喝牛奶有助于睡眠而且多喝牛奶皮膚會(huì)變得又白又嫩，也有助于長(zhǎng)高。二、建議患者在晚上餓時(shí)一定要吃一點(diǎn)飯但是不要吃一些不易消化的也可以吃一些水果類(lèi)的食物例如蘋(píng)果獼猴桃蔬菜類(lèi)的例如黃瓜番茄，晚上實(shí)在太餓還可以喝點(diǎn)蜂蜜水，切記，油類(lèi)的東西千萬(wàn)不要碰，面包餅干這些高熱量的零食也不能吃，多喝開(kāi)水或者蘇打水比較容易有飽腹的作用，而且建議患者能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果，并且在平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 16470次

• 胃炎晚上肚子餓吃什么
  患有胃炎的患者如果晚上肚子餓，可以吃清淡容易消化吸收的流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物，比如小米粥，紅棗粥，山藥粥，牛奶，豆?jié){，果汁等。但是注意不要吃太飽，如果吃太飽會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。患有胃炎的患者養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常重要的，飲食要有規(guī)律，要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，進(jìn)餐的時(shí)候要放松，要保持心情愉快。飲食方面主要是以清淡為主，平時(shí)可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，避免吃生冷，辛辣，刺激性的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-16 4553次

• 晚上很餓吃什么不會(huì)胖
  可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨欠直容^少的食物，比如說(shuō)小番茄盡量的要控制一下飲食，如果不是餓得特別嚴(yán)重，盡量的是不要吃，因?yàn)橥砩线^(guò)了九點(diǎn)吃東西是非常容易導(dǎo)致人體發(fā)胖的，在吃東西的時(shí)候一定要注意是不要吃的太甜或者是過(guò)于油膩的食物。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-01 8302次

• 拉肚子餓了能吃什么
  拉肚子餓了之后，不能夠吃高蛋白的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋，海鮮，牛肉等，也不要吃辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水分比較多的流質(zhì)半流質(zhì)食物，比如面條，稀飯，還可以吃一點(diǎn)小米粥，黑米粥以及蔬菜粥，瘦肉粥等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-14 2703次

• 晚上10點(diǎn)肚子餓吃什么不會(huì)胖
  晚上10點(diǎn)感到饑餓時(shí)，選擇正確的食物對(duì)于控制體重尤為關(guān)鍵。推薦攝入富含蛋白質(zhì)、纖維素以及低熱量的食物，如瘦牛肉、魚(yú)肉、蛋清，或是海帶、菠菜、南瓜等蔬菜，蘋(píng)果、獼猴桃等水果也是不錯(cuò)的選擇。這些食物不僅能提供強(qiáng)烈的飽腹感，還有助于腸道健康，并且
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 晚上10點(diǎn)肚子餓吃啥不會(huì)胖
  晚上10點(diǎn)肚子餓吃蘋(píng)果、梨等食物不會(huì)胖，但是需要注意適量即可。對(duì)于晚上10點(diǎn)肚子餓的情況，可以適量的吃一些水果，比如蘋(píng)果、梨、橘子等，這樣一般不會(huì)胖，但是不能大量的吃，大量的吃這些水果也可能會(huì)引起血糖上升，導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)。減肥總體而言就是需要保證總消耗量大于攝入的總熱量，如果想要減肥，要少吃油膩
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 1187次