問(wèn)如何預(yù)防學(xué)齡期兒童肥胖癥
病情描述:
如何預(yù)防學(xué)齡期兒童肥胖癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
預(yù)防學(xué)齡期兒童肥胖癥要從兩個(gè)方面入手,第一方面就是飲食,孩子要少吃或者是不吃高脂肪、高熱量、油膩性的食物以及高熱的甜食,應(yīng)該清淡飲食,多吃新鮮的水果、蔬菜,少吃或者是不吃零食,飲食的量應(yīng)該根據(jù)消耗量來(lái)決定,第二方面就是要孩子多運(yùn)動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
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兒童單純性肥胖癥危害很多家長(zhǎng)特別是老人,都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的,覺(jué)得是營(yíng)養(yǎng)好的表現(xiàn),實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病,不僅僅是體型偏胖,肥胖兒童的學(xué)習(xí),交際能力低,久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁,自卑,使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感,性格內(nèi)向,社會(huì)適應(yīng)能力低,影響兒童心理健康,肥胖可導(dǎo)致循環(huán),呼吸,消化,內(nèi)分泌,免疫等多系統(tǒng)損害。首先長(zhǎng)時(shí)間肥胖可能會(huì)引起,糖代謝異常,如高胰島素血癥,部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮,血糖也會(huì)增高,最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝,引起肝功能變化,肥胖兒童易患呼吸道疾病,這是由于兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴(kuò)張受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病,肥胖兒童,消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%,明顯高于正常兒童,同時(shí)免疫功能低下,因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟,同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑,焦慮等不良心理狀態(tài),影響兒童學(xué)習(xí)和生活,所以兒童肥胖要引起家長(zhǎng)的高度重視。
01:56 -
肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多,要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食,減少熱量攝入,可以調(diào)理生活習(xí)慣,平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量,肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄,會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物,它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑,可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合,從而抑制攝入脂肪的分解,使未消化的甘油三酯不被身體吸收,直接排泄出去,從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考,具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:18 -
如何預(yù)防兒童肥胖癥兒童體重控制的重點(diǎn)是防止體重增加,而不是積極地減輕體重。日常生活中預(yù)防兒童肥胖癥要注意以下幾個(gè)方面;第一,肥胖癥的預(yù)防,必須從嬰幼兒做起,最好是妊娠末期開(kāi)始,孕婦妊娠末期要定期的進(jìn)行健康檢查和營(yíng)養(yǎng)咨詢,既要保證母嬰的營(yíng)養(yǎng)需要,幼兒營(yíng)養(yǎng)比較的充足,否則容易產(chǎn)生超重。幼兒出生后到一歲間為脂肪細(xì)胞增生的敏感期,在這一階段脂肪細(xì)胞迅速增長(zhǎng)。五歲以內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩容易引起脂肪過(guò)度的生長(zhǎng)肥大而導(dǎo)致肥胖。在嬰兒期,盡量做到母乳喂養(yǎng),輔食添加,以滿足小兒的正常需要,不要追求高營(yíng)養(yǎng),過(guò)分添加高熱量、高脂肪的食物。像填鴨式的喂養(yǎng)方法是不好的,兒童肥胖癥的預(yù)防重點(diǎn)在于培養(yǎng)正確的進(jìn)食習(xí)慣,避免糖果、糕點(diǎn)含糖飲料和干果類的零食的攝入過(guò)多。第二,要鼓勵(lì)兒童經(jīng)常參加體育鍛煉,因?yàn)樵S多肥胖兒童并不比正常兒童吃得多,而主要的是運(yùn)動(dòng)比其他孩子少的緣故,要加強(qiáng)體育活動(dòng)是預(yù)防兒童肥胖癥的關(guān)鍵。第三,培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣,兒童從小做到作息有規(guī)律,早晨不賴床,看電視有節(jié)制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:10”
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什么是學(xué)齡期兒童抑郁癥學(xué)齡期兒童抑郁癥或者是抑郁癥狀,它在臨床當(dāng)中主要的表現(xiàn)是逐漸的趨向于接近成人的抑郁癥。它往往表現(xiàn)就是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的情緒不愉快,社會(huì)交往能力下降,或者是社會(huì)交往時(shí)間減少,睡眠障礙,嗜睡。學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)有不同程度的下降,表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力的不集中。記憶力的減退,興趣減少或者是喪失。自我的評(píng)價(jià)能力表現(xiàn)為自我貶低、自責(zé)的情況,嚴(yán)重的可能會(huì)產(chǎn)生消極的意念,或者是自殺的企圖或者是行為。在臨床當(dāng)中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些患者出現(xiàn)了一些自傷的行為自殺未遂的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
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如何預(yù)防兒童肥胖癥兒童肥胖癥的發(fā)病與遺傳因素和環(huán)境因素關(guān)系密切。如果是單純性肥胖,可以進(jìn)行較多干預(yù)。是由于長(zhǎng)期能量攝入超過(guò)人體的消耗,是體力的脂肪過(guò)度堆積的一種營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病。父母肥胖者,子女同樣有這樣的趨勢(shì),小兒自幼年時(shí)期養(yǎng)成過(guò)食習(xí)慣,日久就會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。指導(dǎo)原則就是減少高能食物的攝入,增加機(jī)體對(duì)熱能的消耗,身體內(nèi)脂肪減少。通過(guò)飲食調(diào)整運(yùn)動(dòng)和行為的糾正。
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如何預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥兒童肥胖癥的病因和發(fā)病機(jī)制并不明確。主要有遺傳因素和環(huán)境因素共同作用促使了肥胖的發(fā)生和發(fā)展。每個(gè)家長(zhǎng)從小就得培養(yǎng)兒童養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。盡量避免高蛋白高脂和高糖飲食,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),避免盲目各種進(jìn)補(bǔ)保健品,減少兒童與成人化妝品的接觸。
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如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥如果想要預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥,建議在平常的日常生活當(dāng)中,一定要注意寶寶的飲食要合理健康,不要讓寶寶吃零食,垃圾食品像膨化食品,還有油炸食品以及一種經(jīng)過(guò)加工的果汁,還有糖果等都盡量讓寶寶少吃??梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素。平時(shí)還應(yīng)該要結(jié)合戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),有一些體育鍛煉能夠?qū)殞?/div>如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥,關(guān)鍵在于培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉、確保充足睡眠、優(yōu)化家庭環(huán)境以及定期進(jìn)行健康體檢。這些措施共同構(gòu)成了預(yù)防兒童肥胖的綜合性策略。從小培養(yǎng)孩子按時(shí)進(jìn)餐、不挑食偏食的習(xí)慣至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)建立每日固定三餐及合理的零食時(shí)間
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