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什么樣的人更容易得頸椎病

女, 65歲

2020-06-13 1636次

病情描述:

什么樣的人更容易得頸椎病

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病主要是因?yàn)殚L時(shí)間姿勢不正導(dǎo)致頸部肌肉勞損或者椎間盤突出引起的癥狀,常見的人群主要是長時(shí)間對(duì)著電腦,手機(jī),長期伏案工作或者缺少運(yùn)動(dòng)的人群。

意見建議:

預(yù)防頸椎病,首先要注意頸椎的防寒保暖,不要長期低頭,不要長期一個(gè)姿勢,平常適當(dāng)活動(dòng)頸部,可以選擇米字操,聳肩運(yùn)動(dòng)。

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