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孕晚期為什么老是失眠

女, 26歲

2019-06-21 1615次

病情描述:

孕晚期為什么老是失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

有可能是隨著胎兒的逐漸增大,營養(yǎng)成分需要量增加。孕婦出現(xiàn)了缺鈣造成的失眠,還有可能是身體負(fù)荷加重,睡眠姿勢不舒服,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,還有可能是產(chǎn)前焦慮影響的。

意見建議:

孕婦需要補充足夠的鈣劑,多吃一些肉類,蛋類,奶類,魚類,蔬菜,水果。晚上睡眠的時候可以選擇一個舒適的姿勢睡覺,不會對寶寶造成影響的。另外家人多一些溝通和聊天,適當(dāng)?shù)姆潘?,保持心情舒暢,多參加戶外鍛煉?/div>

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