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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5965次

• 肺癌骨轉(zhuǎn)移的骨痛怎么治療

  我們要積極地去治療肺癌導(dǎo)致的骨轉(zhuǎn)移，在治療原發(fā)病的同時，針對骨轉(zhuǎn)移全身有效的化療、靶向治療、以及局部的放射治療、雙膦酸鹽影響骨代謝的藥物，都可以有效地控制癌痛?？刂瓢┬怨峭矗绻€疼，我們會根據(jù)疼痛的評分，疼痛的程度給予這嗎啡類藥物，能口服盡量口服。世界生組織也專門出臺了有關(guān)癌性骨轉(zhuǎn)移、癌性骨痛的三階梯的止痛方法。

  

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  支修益 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-11 11336次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折治療的方法分為保守的治療，以及手術(shù)的治療兩大類。如果到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，骨折端沒有較大的移位，而并且骨盆環(huán)完整，患者也沒有出現(xiàn)尿血或者是出現(xiàn)腹痛，也沒有發(fā)生神經(jīng)的損傷，一般可以積極的選擇保守的治療措施進(jìn)行治療，患者需要嚴(yán)格的臥床，禁止進(jìn)行活動，還需要給予骨盆帶進(jìn)行固定的治療。同時患者可以配合著促進(jìn)骨折恢復(fù)的藥物，消炎鎮(zhèn)痛類的藥物進(jìn)行輔助的治療。如果到醫(yī)院就診，發(fā)生了比較嚴(yán)重的骨盆骨折，同時有血管、尿道的損傷，一般需要積極的進(jìn)行手術(shù)的治療，也就是切開復(fù)位，給予鋼板內(nèi)固定的手術(shù)。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-05-07 1307次

• 腳跟骨痛怎么治療
  首先需要說明一下，引起腳跟骨痛的原因在臨床上還是非常多的。比如跟骨的骨刺、脂肪墊炎、筋膜炎、跟腱炎都是可以引起腳跟骨痛的。一般在臨床上治療方案差不多，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才有利于后期癥狀的改善。盡量減少對于局部的刺激，千萬不能受涼。堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。再就是對于這樣的病人，還可以進(jìn)行封閉治療，效果也是非常不錯的，一般腳跟骨痛慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 3714次

• 盆骨痛怎么治療
  病情分析：盆骨出現(xiàn)疼痛必須要根據(jù)引起疼痛的具體原因來做相對應(yīng)的治療，如果是骨折必須要臥床休息，并且應(yīng)用消腫止痛，促進(jìn)骨折生長的藥物來治療。如果骨折錯位非常明顯，必須要手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。如果是局部軟組織炎癥或者骨膜炎，一般給予適當(dāng)熱敷，推拿，按摩，物理治療，癥狀可以逐漸好轉(zhuǎn)。意見建議：建議到醫(yī)院找骨科醫(yī)生就診，必要時要做相關(guān)檢查，明確診斷之后再做相對應(yīng)的處理。平時要注意疼痛部位的休息，避免做劇烈運(yùn)動，以及重體力勞動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-04 2602次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折，如果骨折沒有明顯移位，那可以通過保守治療，即臥床休息而任它自己生長，如果骨折有移位，對盆腔臟器造成了壓迫，影響到盆腔臟器的功能，那肯定需要手術(shù)治療，至于風(fēng)險大小，看你骨折的部位及嚴(yán)重程度而定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 2201次

• 產(chǎn)后盆骨痛怎么辦
  產(chǎn)后盆骨痛可以通過注意休息、按摩、口服藥物等方式治療，有利于癥狀得到緩解。1、注意休息：在生產(chǎn)過程中會導(dǎo)致盆骨出現(xiàn)分離的情況，導(dǎo)致盆腔部位過度牽拉，從而出現(xiàn)疼痛感，如果只是輕微的疼痛，一般不需要特殊擔(dān)心，需要注意休息，不可以做劇烈運(yùn)動，一段時間后不良反應(yīng)可自行消退。2、按摩：在痛的期間可以做局部按摩
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 右盆骨屁股痛、惡心
  右盆骨屁股痛、惡心可能是梨狀肌綜合征，還可能是股骨頭壞死，患者可以藥物治療以及手術(shù)治療。1、梨狀肌綜合征：當(dāng)患者的梨狀肌受到了損傷、刺激或者壓迫坐骨神經(jīng)后，就會引起一側(cè)臀腿疼痛，也可能導(dǎo)致右盆骨屁股疼。當(dāng)梨狀肌損傷部位導(dǎo)致患者劇烈疼痛時，能夠引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心的癥狀，建議患者及時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-25 177次