問(wèn)為什么睡醒腰酸痛
病情描述:
為什么睡醒腰酸痛
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡醒的時(shí)候出現(xiàn)了腰的酸痛,應(yīng)該可能是在夜間的時(shí)候過(guò)度的受涼引起的,也有可能是睡的床太軟導(dǎo)致的。這種情況下就會(huì)引起腰部的肌肉纖維痙攣,過(guò)多的液體積聚在下垂的部位,局部血液循環(huán)比較差,所以就會(huì)出現(xiàn)腰酸痛。
意見(jiàn)建議:
這種情況下要加強(qiáng)保暖,局部進(jìn)行熱敷,睡硬板床休息,在白天的時(shí)候還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,避免久坐,避免彎腰。
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02:36為什么睡醒腰酸痛很多人在睡醒之后,感覺(jué)到腰部酸痛,大部分情況下是睡的床太軟引起的,睡的床太軟就會(huì)引起腰部的肌肉纖維過(guò)度的堆積在某一個(gè)位置當(dāng)中,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不通暢,局部的氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)減少,同時(shí),局部的酸性產(chǎn)物就會(huì)堆積,比如乳酸以及二氧化碳,還會(huì)產(chǎn)生一些無(wú)菌性的炎癥因子,比如前列腺素,腫瘤壞死因子等等,所以會(huì)導(dǎo)致局部的酸痛。有的人在睡覺(jué)的時(shí)候,過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇,就會(huì)引起腰部受涼,這種酸痛會(huì)更加明顯。很多的患者在白天會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的坐立彎腰,時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)形成腰肌的勞損,在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠之后,也會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛的發(fā)生,所以要睡硬板床休息,端正腰部姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),加強(qiáng)保暖,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”為什么早上睡醒后腰酸痛早上睡醒腰酸痛的原因有兩種:首先是因?yàn)榇矇|太軟或是枕頭太軟,比如使用海綿床墊以及枕頭,患者平臥位后由于重力的作用使臀部下沉,相當(dāng)于采用了腰部前屈的姿勢(shì)再睡覺(jué),睡醒后就會(huì)出現(xiàn)腰背部的疼痛、酸脹和疲勞感。其次,睡醒后腰酸痛,還有可能是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不良引起的,由于睡覺(jué)時(shí)腰部沒(méi)有放松,使腰部扭曲緊張而導(dǎo)致,出現(xiàn)肌肉持續(xù)受到牽拉而引起的腰部疼痛。當(dāng)出現(xiàn)腰部疼痛可以通過(guò)針灸、按摩、理療等方式來(lái)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”早上睡醒腰酸痛是什么原因早上睡醒之后感覺(jué)到腰部的酸痛,有可能是在睡覺(jué)的時(shí)候枕頭太高太軟,睡的床太軟所導(dǎo)致的這種情況,就會(huì)引起腰背部的軟組織反復(fù)的受到下垂,局部充血水腫形成的無(wú)菌性的炎癥,導(dǎo)致腰酸痛。如果夜間過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇,早上醒來(lái)的時(shí)候酸痛會(huì)更加明顯。懷孕為什么腰酸痛懷孕的時(shí)候出現(xiàn)了腰酸痛,這種現(xiàn)象也是正常的,主要就是由于在懷孕的時(shí)候身體的負(fù)重增加,同時(shí)腰部的肌肉力量減弱,懷孕之后會(huì)引起內(nèi)分泌的改變,導(dǎo)致腰部肌肉充血水腫。懷孕之后也會(huì)引起腰椎的生理受力環(huán)境發(fā)生了變化,加重了腰肌的勞損,出現(xiàn)了腰的酸痛。為什么早上睡醒腰酸軟早上睡醒腰部感到酸軟,可能的原因有多種,包括不良睡眠姿勢(shì)、過(guò)度勞累、腰部受涼等非疾病因素,也可能與腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病因素相關(guān)。1、不良睡眠姿勢(shì):睡覺(jué)時(shí)床墊過(guò)軟或姿勢(shì)不正確,可能使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致疲勞和酸軟。此時(shí),更為什么睡醒后腰酸背痛睡醒后腰酸背痛可能與姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度勞累、著涼、腰椎間盤(pán)突出癥、脊髓炎等原因有關(guān)。1、姿勢(shì)不當(dāng):如果睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng),導(dǎo)致局部受壓時(shí)間過(guò)長(zhǎng),睡醒之后會(huì)有酸痛的感覺(jué)??梢赃m當(dāng)做拉伸運(yùn)動(dòng),如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、靠墻站立、游泳動(dòng)作等,能夠緩解腰背部肌肉緊張,并且還可以減少關(guān)節(jié)僵硬的狀況,一般可自行緩解,不必過(guò)于擔(dān)心。2、
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