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孕婦可以吃紫米嗎

女, 39歲

2020-07-15 1945次

病情描述:

孕婦可以吃紫米嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以吃紫米的。紫米是一種非常健康的食物。它可以補(bǔ)氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎。含有的維生素b1、b2、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣都比較多。適合孕婦使用。

意見建議:

紫米的食用辦法是比較多的,它可以與大米、糯米一起熬粥,每天一小碗可以滋補(bǔ)身體,也可以用紫米做饅頭。不管怎么吃都比較營養(yǎng)美味。孕期間要注意營養(yǎng)的合理搭配,適當(dāng)?shù)某怨任?、蔬菜、肝臟肉類,對身體是有好處的。

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