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5歲孩子睡到凌晨3點(diǎn)睡不著怎么回事

男, 5歲

2020-09-11 2312次

病情描述:

5歲孩子睡到凌晨3點(diǎn)睡不著怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

可能是以下原因?qū)е碌?,一個(gè)是缺鈣。缺鈣后小孩神經(jīng)肌肉興奮性升高,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。二是消化不良,引起小孩肚子脹氣,肚子不舒服,睡覺時(shí)翻來覆去容易驚醒。三是白天睡覺時(shí)間過長(zhǎng),生物鐘顛倒,所以晚上不能夠很好的入睡。

意見建議:

盡量讓小孩白天少睡覺,戶外適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這樣晚上才能睡得比較深沉。平時(shí)要給小孩多進(jìn)食鈣元素豐富的食物,如牛奶、雞蛋、蝦皮防止小孩缺鈣。同時(shí)要避免暴飲暴食,損傷小孩胃腸功能,出現(xiàn)消化不良的情況。

病情分析:

5歲孩子睡到凌晨3點(diǎn)睡不著,常見的原因是由于孩子神經(jīng)功能紊亂引起的,如孩子精神壓力過大,比如在日常的生活當(dāng)中家庭環(huán)境不好,父母經(jīng)常吵架,可造成孩子出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂,長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致孩子身體消瘦,食欲減退,記憶力減退,頭痛等癥狀表現(xiàn),一定要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號(hào)就診,或者是小兒神經(jīng)內(nèi)科掛號(hào)就診,根據(jù)孩子個(gè)體情況給予科學(xué)規(guī)范的治療。

意見建議:

孩子平時(shí)一定要多做戶外運(yùn)動(dòng),保持樂觀的心情和心態(tài),生活在良好的環(huán)境內(nèi),這樣對(duì)孩子的睡眠是有很多好處的,孩子在睡眠的時(shí)候也要保持室內(nèi)安靜,避免強(qiáng)光刺激,避免噪音刺激。

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