一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

這幾天失眠怎么回事

男, 40歲

2019-06-21 1492次

病情描述:

這幾天失眠怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是生活中一種常見疾病,多數(shù)與患者的精神因素有關(guān),可能最近幾天煩心事比較多,心情過于緊張,興奮,焦慮,煩悶,抑郁等。

意見建議:

患者首先要自我調(diào)節(jié),白天可參加一些戶外鍛煉,盡可能的去放松自己,保持心情舒暢,多與人溝通。還要合理飲食,不吃刺激性食物,不熬夜,睡前喝杯牛奶,睡覺前不玩手機(jī)電腦,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測