問運(yùn)動(dòng)能治療腎虛嗎
病情描述:
運(yùn)動(dòng)能治療腎虛嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
運(yùn)動(dòng)不可以治療腎虛,但是能起到輔助緩解的作用。治療腎虛可以通過調(diào)整生活方式,食療和服用中藥的方法,運(yùn)動(dòng)就是調(diào)整生活方式的其中一種,運(yùn)動(dòng)要注意量力而行,運(yùn)動(dòng)前做好熱身活動(dòng),不建議高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。調(diào)整生活方式還包括按時(shí)作息,避免熬夜,節(jié)制性生活,避免辛辣刺激食物等。
意見建議:
食療方面可以適當(dāng)多吃些山藥,枸杞,桑葚,海參等。如果疲乏無力且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀的患者,比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來進(jìn)行脾腎雙補(bǔ),因?yàn)槌煞葜杏醒a(bǔ)腎的地黃等,服用藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
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