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問(wèn)散步對(duì)腰間盤(pán)突出有好處嗎

男, 62歲

2019-01-21 2707次

病情描述:

散步對(duì)腰間盤(pán)突出有好處嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

散步對(duì)于腰間盤(pán)患者有一定的好處,腰椎間盤(pán)患者不宜進(jìn)行過(guò)度,或是激烈的運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行一些慢性適量的運(yùn)動(dòng),例如可以加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練,患者應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況結(jié)合,適量運(yùn)動(dòng),合理安排自己的運(yùn)動(dòng),注意夜晚睡覺(jué)時(shí)應(yīng)使用硬床板,避免過(guò)軟的床鋪。

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