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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 3774次

• 脂肪肝如何檢測

  脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對(duì)于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學(xué)方面的檢查，以及影像學(xué)，甚至是組織病理學(xué)方面的檢查。脂肪肝的發(fā)現(xiàn)，大多是通過影像學(xué)的檢查，比較常用的為肝膽系統(tǒng)的彩超。在進(jìn)行體檢時(shí)，彩超可以發(fā)現(xiàn)肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項(xiàng)目。同時(shí)，需要進(jìn)一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒有肝臟的損傷。如果轉(zhuǎn)氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規(guī)、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測定，必要時(shí)還要進(jìn)行肝活檢，組織病理學(xué)的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒有一些靶器官的損傷，然后根據(jù)檢查結(jié)果做進(jìn)一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過急，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復(fù)。

  

  01:41
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 7030次

• 吃什么能消脂肪肝
  無論是吃什么食物還是吃什么藥物都沒有辦法徹底消滅脂肪肝，脂肪肝的治療是一個(gè)關(guān)鍵的治療，并不是單單的通過吃什么就可以徹底消除。第一，明確存在脂肪肝需要注意排除病毒性肝炎，酒精性肝病以及藥物性肝病和自身免疫性肝病的情況。第二，要注意積極的改善生活方式，主要是注意控制每天的飲食總量，包括飯量，菜量以及零食的量，還需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物油脂以及高熱量食物，在這個(gè)基礎(chǔ)上一定要積極地參加體育鍛煉，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，目標(biāo)就是為了控制體重，只有讓體重逐漸下降和恢復(fù)到正常的范圍，脂肪肝病情才可以得到徹底的緩解。第三，脂肪肝的病人存在肝功能明顯的異常，則需要考慮使用護(hù)肝降酶的藥物，比如說益肝靈，比如說多烯磷脂酰膽堿，復(fù)方甘草酸苷等等，可以根據(jù)個(gè)人情況來選擇。
  語音時(shí)長 01:22”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-19 2602次

• 如何消除脂肪肝
  消除脂肪肝首先要尋找病因，如果長期大量飲酒，顯然需要戒酒，如果營養(yǎng)過剩肥胖，應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食減輕體重，有脂肪肝的糖尿病患者，應(yīng)該積極的控制血糖，營養(yǎng)不良性脂肪肝，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，特別是增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。再就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡優(yōu)質(zhì)蛋白飲食、高維生素飲食、低糖、低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。另外可以適當(dāng)?shù)某允萑?、魚肉、豆制品，不要吃零食，睡前不要進(jìn)餐。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，通過慢跑、快走，騎自行車、打羽毛球、跳繩、游泳這些有氧運(yùn)動(dòng)，來消耗脂肪，減輕體重。再就是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素，比如說補(bǔ)充硒元素，這樣能夠讓肝臟中谷胱甘肽、過氧化物酶的活性達(dá)到正常，能夠起到保肝的作用。再就是應(yīng)用一些藥物，比如膽固醇高，可以應(yīng)用他汀類藥物來降低膽固醇，還可以應(yīng)用維生素成分，熊去氧膽酸等。
  語音時(shí)長 1:31”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-01 5247次

• 怎樣消脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝就需要控制飲食，還需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，爬山，跳繩，打球等活動(dòng)，這些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于降低肝內(nèi)脂質(zhì)代謝是很有幫助的，還需要做到低鹽低脂飲食。意見建議：建議要注意飲食方面的控制，做到低鹽低脂，盡量不要吃油膩的食物，比如五花肉，油炸類食物，動(dòng)物的內(nèi)臟，以及富含膽固醇的食物都不宜過多的攝入，還要多吃新鮮蔬菜和水果。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 902次

• 吃什么能消脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝可以吃一些蔬菜比如青菜，白菜，黃瓜，西紅柿，西蘭花、蘿卜、冬瓜、南瓜等，主食應(yīng)該以粗糧類食物比如小米，玉米等淀粉含量比較少的食物為主。意見建議：平常要注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，也不要喝酒，尤其是不能喝高度的白酒，定期的體檢，了解肝臟情況也很關(guān)鍵。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 703次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過這兩個(gè)步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對(duì)于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產(chǎn)生的病因來進(jìn)行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對(duì)脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴(yán)重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次