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為你推薦

• 圣女果的功效與作用

  圣女果在中文正式的學(xué)名，叫櫻桃番茄，也就是咱們生活當(dāng)中見到的小西紅柿，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補(bǔ)血養(yǎng)血，和增進(jìn)食欲的作用，可治療各種口渴、食欲不振等等。圣女果從營養(yǎng)角度來說，它含有谷胱甘肽和番茄紅素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別是對于小兒的生長發(fā)育有促進(jìn)作用，并且能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，延緩人的衰老。另外圣女果，可以保護(hù)人體不受香煙和汽車尾氣等致癌物的侵犯。因此就是說在目前，咱們大氣污染比較嚴(yán)重的時候，圣女果是個非常好的保健品，它可以提高人的防曬的功能。近年來研究圣女果當(dāng)中，它的番茄紅素，不但有防癌抗癌的作用，還能夠治療腫瘤，特別是番茄紅素當(dāng)中的維生素PP，在圣女果當(dāng)中含量特別豐富，維生素PP是保護(hù)皮膚的很好的一種維生素。圣女果里邊有蘋果酸和檸檬酸，有助于胃液和胃液對脂肪蛋白質(zhì)的消化，具有消化保健功能。

  

  02:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 142113次

• 雪蓮果的功效與作用

  雪蓮果又叫菊薯，是一種薯類食品。它和雪蓮花是兩個完全不同的植物，雪蓮果和雪蓮花并不是一種植物，是完全不同的。第一，雪蓮果它具有排毒清腸的效果，這是由于雪蓮果當(dāng)中的有效物質(zhì)，能夠清理腸道，把腸道的垃圾及時的排出，使大腸保持一個健康的環(huán)境。第二，雪蓮果它能夠降低血糖。雖然雪蓮果它有一定的甜味，但是雪蓮果里面，含有特殊的酶，能有效地控制血糖，所以糖尿病人可以適量地食用。第三，雪蓮果它能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，因?yàn)檠┥徆?dāng)中，含有人體所必需的氨基酸等多種礦物質(zhì)，和一些微量元素，經(jīng)常食用以后，人體的各種的營養(yǎng)成分，都比較充足，能夠增強(qiáng)人的抵抗力。第四，雪蓮果有調(diào)經(jīng)止血的作用，所以對女性的月經(jīng)不調(diào)有很好的作用。雪蓮果它作用是多方面的，但是作為一個水果，我們食用也是要適量的，要多種水果同時食用，才能夠更完善地補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。

  

  02:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 591383次

• 開心果的食用禁忌
  一、一般黃皮，紫衣，綠仁，粒大飽滿的是上層之選，外殼沒有光澤且泛白的一般都是經(jīng)過漂白，不建議購買，食用過多對人體有傷害。二、開心果內(nèi)脂肪含量高，易胖體質(zhì)、怕胖、以及血脂高的人應(yīng)少吃。三、高脂肪和高蛋白的食物會緩解體內(nèi)尿酸的排出，會加重痛風(fēng)的病情，所以痛風(fēng)的人不宜食用開心果。四、消化系統(tǒng)不好，以及腸胃不適的人群，應(yīng)少吃堅(jiān)果類食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。五、雖然開心果對人體有很多好處，但也應(yīng)適宜食用，過多的食用往往會造成營養(yǎng)浪費(fèi)。
  語音時長 1:20”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-04 10715次

• 高血壓吃開心果
  高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對于心臟也具有保護(hù)的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險發(fā)作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說高血壓患者平時可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護(hù)視力。開心果是一種天然的抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中含有豐富的葉黃素，不僅可以幫助抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)有一定的好處。經(jīng)常吃開心果還可以減肥，開心果富含維生素b6、銅、錳，也是蛋白質(zhì)，膳食纖維和有益脂肪的最佳來源。在所有堅(jiān)果中，開心果是脂肪含量和熱量最低的，一把開心果熱量僅為一百卡路里，與十四顆杏仁或者十一顆腰果相同，開心果富含的蛋白質(zhì)也會讓人更有飽腹感。另外每天吃二十八克的開心果，大概是49粒左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，而且還有助于控制體重，減輕食欲。中國古代醫(yī)學(xué)家對開心果的食療保健作用則有認(rèn)識，比如元代的太醫(yī)認(rèn)為開心果具有調(diào)中順氣的功能，可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學(xué)家李時珍認(rèn)為，開心果可以去冷氣，令人肥健。所以，高血壓病人是可以吃開心果的。
  語音時長 1:47”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 6509次

• 開心果熱量高嗎？
  病情分析：熱量比較高，每一百克含有約六百一十四大卡的熱量，所以對于減肥或肥胖的患者盡量少吃或不吃。開心果雖然熱量高，但是適量的食用有一定的好處，能夠起到緩解皮膚干燥、保護(hù)視力、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。意見建議：建議吃開心果時一定要適量，避免大量食用，時間長了會引起發(fā)胖。如果想減肥的患者最好不要吃，否則會影響減肥效果的?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-09 7806次

• 懷孕可以吃開心果嗎
  懷孕是可以吃開心果的，開心果里含有大量的微礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都是人體所需要的，懷孕的女性吃開心果的話，可以補(bǔ)充胎兒對這些礦物質(zhì)的吸收。孕婦適量食用些堅(jiān)果，像核桃，花生，開心果等均有利于胎兒健康，但這個不宜多食為好，尤其是脾虛便溏的人。
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-12 3003次

• 開心果功效與作用
  開心果能夠起到潤腸通便以及補(bǔ)充營養(yǎng)的功效與作用。開心果是一種常見的干果，因?yàn)殚_心果中含有大量的維生素，礦物質(zhì)，脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充山體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，所以能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的功效，而且開心果中的油脂含量比較高，適當(dāng)?shù)某孕╅_心果，對于大便不暢也能夠起到緩解的作用，所以也具有潤腸通便的功效，而且開心
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 3146次

• 開心果的功效與作用
  開心果的功效通常有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素、促進(jìn)腸道健康、增進(jìn)食欲、增加飽腹感等，作用可以改善蛋白質(zhì)缺乏、維生素缺乏、腸道紊亂、食欲不振、饑餓等，需要控制進(jìn)食量。1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：開心果里面含有大量的蛋白質(zhì)成分，平時適量進(jìn)食，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)，改善蛋白質(zhì)缺乏。2、補(bǔ)充維生素：同時開心果里面還
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次