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• 怎樣防止近視眼

  實際上近視是不能夠治愈的，但是近視是可以預(yù)防的。所以我們建議，近視一定要防大于治，我們建議最早的時候，像小朋友我們建議三歲，就要做一個全面的檢查。譬如眼睛的屈光度數(shù)，有沒有遠(yuǎn)視儲備，因為小朋友都應(yīng)該有遠(yuǎn)視儲備，遠(yuǎn)視儲備還有沒有，眼軸長不長。通過這些檢查，我們就能夠預(yù)測出，小朋友會不會出現(xiàn)近視，如果已經(jīng)比同齡的孩子，遠(yuǎn)視儲備少，眼軸已經(jīng)增長了，這個時候我們就要，及時地進行控制，把他近視的發(fā)展，盡量給它延緩。因為如果我們不管，那么他的近視，有可能會增加得越來越快，近視最終就不可避免了。所以對于近視來說，實際上是防大于治。

  

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  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 9712次

• 近視眼怎么配眼鏡

  實際上對于近視配鏡這個問題來說，一直有一定的爭論。但是目前整體上來看，近視眼鏡我們認(rèn)為要根據(jù)您自身的情況來決定怎么配鏡。往往有的時候，不是驗光驗出來多少度，就是按照那個度數(shù)去配。例如對于青少年小朋友來說，我們一般驗光的度數(shù)都建議欠矯一點。因為近視眼鏡戴上之后會導(dǎo)致近視加深，而且小朋友處于一個生長發(fā)育階段，本身也會加深。所以這個鏡子，我們一般都不要配得太足，越足加深得會越快，所以我們一般都欠矯一點。甚至在鏡片上，還有很多特殊的設(shè)計，防止近視加深。對于成年人來說，由于個別看遠(yuǎn)的情況比較少，也不需要上課看那么清晰，這個時候配鏡，我們也建議欠矯一點。因為我們目前的工作主要都是近距離的長時間用眼，所以配得太足容易出現(xiàn)視疲勞。當(dāng)然某些有特殊職業(yè)，需要看眼特別清晰的，可能我們還要盡量配足。所以近視的配鏡，要根據(jù)每個人的職業(yè)，根據(jù)他的需求，還有根據(jù)他的自身的狀況年齡，來選擇如何配鏡。

  

  01:40
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 29954次

• 如何預(yù)防近視眼
  我們知道現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常高，而且很多青少年小小年齡就已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視或者超高度近視，如何預(yù)防和控制近視，這是很多家長都非常關(guān)心的一個問題，平時一定要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要在床上讀書寫字，并且書桌和電腦桌面最好設(shè)置成眼睛的保護色，比如淡綠色或者淡藍色，這些效果都不錯。在學(xué)習(xí)工作中，一定要保持眼睛和書本的適當(dāng)距離，千萬不要過近，平時最好多進行戶外活動，每隔半個小時向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，也可以適當(dāng)用一下七葉洋地黃雙苷滴眼液，這能明顯的緩解眼睛的疲勞狀態(tài)，平時一定要注意，千萬不要熬夜，一定要保證充足的睡眠，飲食方面還是以清淡飲食為主。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-09-17 2006次

• 近視眼如何預(yù)防？
  近視是眼科一個非常常見的疾病，近視主要是指當(dāng)眼調(diào)節(jié)靜止時，外界的平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)聚焦在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)?；颊呷绻霈F(xiàn)近視最主要的癥狀就是看遠(yuǎn)處不清楚，近年來近視的發(fā)病率正在逐漸增加，很多人就關(guān)心如何預(yù)防近視，那么近視的病因是比較復(fù)雜的，主要是由先天遺傳因素和后天環(huán)境因素綜合影響的結(jié)果。所以說我個人認(rèn)為在我們的日常學(xué)習(xí)和工作中，如果想要預(yù)防近視，首先要做到注意用眼衛(wèi)生，不要長時間用眼，我們可以在用眼一段時間之后適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔伲郾＝〔倌軌蛴行У木徑庖暳ζ?，能夠預(yù)防近視的發(fā)生，同時呢，我建議我們要多多的參加戶外活動，尤其是青少年兒童進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，對于預(yù)防近視有很大的幫助的。
  語音時長 01:12”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-06-28 2713次

• 應(yīng)該如何預(yù)防近視眼
  近視眼的發(fā)生，主要是和用眼習(xí)慣、生活習(xí)慣、遺傳等一些因素有關(guān)系，那么繼續(xù)該如何預(yù)防，主要有以下幾個方面可以避免視覺疲勞減少近視的發(fā)生或者是減輕眼睛度數(shù)的增長：學(xué)習(xí)或者是工作每1小時就要休息一會，眼睛眺望遠(yuǎn)方，避免視疲勞的發(fā)生。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1705次

• 怎樣預(yù)防近視眼
  預(yù)防近視眼，就是要注意環(huán)境因素，教室的光線要明亮，書桌應(yīng)放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和。比如說白熾燈位置以不直接照射眼睛為好處，電視機離眼睛的距離最好在三米以上。其次，也可以去外面郊游，眺望遠(yuǎn)空，多做一些室外活動來預(yù)防近視。要注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，還要堅持做眼保健操。此外，還應(yīng)該注意飲食習(xí)慣以及營養(yǎng)搭配。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-26 2203次

• 如何預(yù)防眼疲勞和近視眼？
  1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。2、眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。3、熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。4、眼保健操，中指指
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 194次

• 如何預(yù)防眼疲勞和近視眼
  預(yù)防眼疲勞與近視，關(guān)鍵在于培養(yǎng)合理的用眼習(xí)慣、營造良好的生活環(huán)境以及適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)與藥物輔助。以下為具體措施。一、合理用眼習(xí)慣1、控制用眼時間長時間用眼會導(dǎo)致疲勞，應(yīng)每隔20-30分鐘遠(yuǎn)眺20秒，放松眼部肌肉。2、保持適當(dāng)距離使用電子設(shè)備或看書
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-12 0次