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為你推薦

• 如何預(yù)防乳腺增生

  那么如何預(yù)防乳腺增生呢，因?yàn)閯偛盼覀冋劦搅怂陌l(fā)病因素，那么我們就從這幾方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個(gè)脂肪類多的食品，少吃這個(gè)現(xiàn)在有一些速生食品添加了，大量的這個(gè)雌激素這一類的食品少吃，多吃這個(gè)我們過(guò)去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個(gè)呢就是說(shuō)我們主張這個(gè)生活規(guī)律，因?yàn)樗窬o張啊勞累啊都有關(guān)系，那么我們就要放松心情啊，不能過(guò)分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個(gè)等等一些不良習(xí)慣啦，等等我們就糾正，第三個(gè)呢我主張多參加體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)律性的體育運(yùn)動(dòng)，一個(gè)呢是可以這個(gè)增強(qiáng)自身的抵抗力，還有一個(gè)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，通過(guò)這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個(gè)就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長(zhǎng)期應(yīng)用，含有激素類的化妝品盡量少用。

  

  01:33
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 6065次

• 如何預(yù)防乳腺增生

  這個(gè)預(yù)防乳腺增生，這個(gè)增生因?yàn)槭菑V大的婦女同志最常見(jiàn)的一種疾病。所以咱們要從日常生活中要注意，可能會(huì)有助于減少或者減輕乳腺增生的一個(gè)發(fā)生。首先第一個(gè)，要注意情緒的一個(gè)控制和把控。因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，生活壓力比較大，這些都會(huì)不同程度的造成內(nèi)分泌的紊亂，造成雌激素水平的一個(gè)升高，這樣造成乳腺增生的一個(gè)出現(xiàn)。所以首先大家要注意調(diào)控自己的情緒方面的問(wèn)題，保持一個(gè)心情愉快，這是比較重要的一點(diǎn)。第二點(diǎn)，就是咱們注意生活方式的一個(gè)改變。因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏確實(shí)比較快，所以大家要有意識(shí)的要放慢自己的腳步，要把生活方式自我調(diào)理好，盡量少熬夜，盡量的生活在比較愉悅的比較舒服的寬松的這么一個(gè)環(huán)境里邊，生活方式要有規(guī)律，這是第二個(gè)生活方式。第三個(gè)就是飲食的習(xí)慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些要多吃。那么少吃一些辛辣的油膩的甜食，這一類的食品要少吃要避免飲酒，或者是少飲一點(diǎn)葡萄酒也是可以的，這是一個(gè)。另外一個(gè)就是注意胸罩的選擇，佩戴的時(shí)間，佩戴的方式、大小等等，質(zhì)地這些方面也都要注意，這些都和乳腺增生有一定的關(guān)系。

  

  01:49
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 5074次

• 怎樣預(yù)防乳腺疾病
  （1）嬰幼兒期少吃保健滋補(bǔ)食品。（2）青春期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，佩戴合適胸罩避免輻射。（3）安排好婚育期，少用口服避孕藥，保持乳頭清潔避免外傷，糾正乳頭凹陷。（4）每月做一次雙側(cè)乳腺的自我檢查，包括腋下淋巴結(jié)，兩側(cè)鎖骨上下淋巴結(jié)。若有結(jié)節(jié)或乳頭溢液應(yīng)立即就診。（5）提倡母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后哺乳可預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。（6）保持有規(guī)律的生活方式，保持精神愉悅，睡眠充足，避免情緒激動(dòng),。（7）多吃高纖維食物減少高脂肪，濃茶及咖啡因的飲料，慎用雌激素替代治療。（8）月經(jīng)前有乳房脹痛，可選用中藥調(diào)制，西藥治療減，輕癥狀，避免疾病惡化。（9）乳腺疾病表現(xiàn)者，無(wú)論年齡大小均應(yīng)經(jīng)常體檢并進(jìn)行乳腺拍片，三十五到四十歲婦女均應(yīng)拍基本乳腺片。四十歲以上婦女每年體檢一次，每一到兩年拍片一次，五十歲以上婦女應(yīng)每年進(jìn)行一次乳腺檢查，乳腺鉬靶x線檢查以便發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  李建亮 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-31 6985次

• 如何預(yù)防甲狀腺疾病
  甲狀腺是人體內(nèi)最大的腺體，影響著人們的機(jī)體健康。甲狀腺疾病主要有甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病等等，主要是和甲狀腺分泌有關(guān)，怎樣預(yù)防甲狀腺疾??？甲狀腺疾病雖不是癌癥，但要引起我們足夠的重視，甲狀腺疾病，碘過(guò)量可致甲狀腺腫、甲亢等，缺碘又會(huì)容易引起甲狀腺素分泌減少，導(dǎo)致甲減。因此，碘的攝入平衡非常重要，一般來(lái)講針對(duì)沿海地區(qū)不用額外補(bǔ)碘，因?yàn)楹АⅣ~(yú)蝦等眾多海產(chǎn)品已含有豐富的碘，針對(duì)高山偏遠(yuǎn)地區(qū)可適當(dāng)補(bǔ)碘。其次，無(wú)論哪種類型的甲狀腺疾病預(yù)防，都要飲食規(guī)律、清淡，不要暴飲暴食及食用辛辣刺激性食物，同時(shí)生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-15 6280次

• 如何預(yù)防甲狀腺疾病
  病情分析：甲狀腺疾病的誘因主要有，一是童年射線的暴露史，二是自身免疫性疾病，包括家族遺傳史，要調(diào)節(jié)自身免疫力。注意飲食的健康，辛辣刺激性食物盡量少吃。意見(jiàn)建議：甲狀腺病人在日常飲食上要注意，碘鹽和海產(chǎn)品少吃，適當(dāng)控制。有良好的心態(tài)，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-28 1301次

• 胸痹疾病如何預(yù)防
  病情分析：患者飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，忌肥甘油膩，戒煙限酒，注意蔬菜水果的補(bǔ)充，飲食要有規(guī)律；適量運(yùn)動(dòng)，選擇平和的運(yùn)動(dòng)，避免疲勞；胸痹患者切忌七情過(guò)激，要保持心情平和。意見(jiàn)建議：患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效的預(yù)防。平時(shí)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-16 1102次

• 如何預(yù)防乳腺增生
  預(yù)防乳腺增生，女性要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張，另外也要避免自行應(yīng)用藥物，尤其是激素類，同時(shí)也要定期去醫(yī)院做全身身體檢查，明確身體的健康情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。另外乳腺增生患者發(fā)病后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用甲睪酮等進(jìn)行調(diào)理。在治療期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 霍亂疫苗預(yù)防乳腺疾病嗎
  霍亂疫苗不能預(yù)防乳腺疾病?；魜y疫苗是一種主要防治霍亂弧菌所導(dǎo)致裂性腸道傳染疾病的疫苗，主要能夠起到降低霍亂的發(fā)病率，而且才能夠減輕癥狀和降低患者的死亡率。但是此疫苗通常不能夠起到預(yù)防乳腺疾病的作用，所以不能預(yù)防乳腺疾病?；颊咴谧⑸湟呙绾蟾⒁怙嬍城宓?，一周內(nèi)禁止飲酒，同時(shí)還要做好局部皮膚清潔工作。
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-16 422次