一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 針灸治腰椎盤突出嗎

  腰椎間盤突出是臨床上的常見病和多發(fā)病，治療方法有很多，中醫(yī)里面有針灸、推拿、艾灸和牽引等等。椎間盤突出治療必須根據(jù)患者的病情進行選擇，針灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法，完全可以治療腰椎間盤突出癥。但是不是所有的腰椎間盤突出癥都可以用針灸治療，如椎間盤脫出，和疼痛比較嚴重的滑脫等等，無法用中醫(yī)保守療法來進行治療，這個時候我們要咨詢?？频尼t(yī)生，進行包括手術(shù)在內(nèi)的一些其他治療。

  

  01:03
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3133次

• 腰椎盤突出與骨質(zhì)增生的區(qū)別

  在臨床上腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生，實際上是兩個不同類型的病理改變的一個疾病。腰椎間盤突出通常是因為，我們在活動、久坐，或者是外傷，及其它疾病而導致的纖維環(huán)破裂，而引起的椎間盤突出壓迫到神經(jīng)根，從而產(chǎn)生一系列的臨床癥狀。而腰椎骨質(zhì)增生通常情況下，是我們在腰椎長期負重活動以后出現(xiàn)的老化，和退變的一種改變。在臨床上腰椎間盤突出的癥狀，往往比腰椎骨質(zhì)增生要嚴重。所以在治療上，大家要到正規(guī)醫(yī)院，進行明確的診斷，從而得到專業(yè)的治療。

  

  01:05
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 2718次

• 怎么預防腰椎肩盤突出
  一，不要抬重物。假如必須要抬東西，一定要直著腰蹲下去，并且繃緊腰后方的肌肉發(fā)力，先把力量發(fā)出來再去拾東西，東西的力量就會被肌肉所吸收，就傳不到或很小一部分會傳到椎間盤上，對椎間盤有保護作用。二，盡量坐姿端正，不要坐在沙發(fā)里或弓著腰坐。三，生活中，如打噴嚏時注意身體要擺正。四，注意脊柱后方肌肉的鍛煉。最常用鍛煉脊柱肌肉的動作是小燕飛。具體方法是患者趴在床上，臉朝下，四肢向后方升起，脊柱后方的肌肉發(fā)力，身體反弓，慢慢抬起來，停三秒鐘再慢慢放下算一次，每天可以做二十到三十次。能有效地增加脊柱后方肌肉的力量，有效預防椎間盤突出。
  語音時長 1:44”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 1778次

• 怎樣預防腰椎盤突出
  腰間盤突出在臨床中非常多見，怎樣預防主要從以下幾點：一，注意日常生活中的活動姿勢，在日常生活中需要各種不同的活動姿勢，能否養(yǎng)成正確習慣，如正確的睡眠姿勢，正確的站立姿勢，正確的彎腰姿勢等對腰椎間盤的功能有著重要的影響。二，加強腰背肌鍛煉，適當?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，刺激新陳代謝，增加肌肉的柔韌性，調(diào)節(jié)脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡，提高腰椎穩(wěn)定性和靈活性，加強背部肌肉鍛煉，力量平衡可防止腰背部軟組織損傷，減少腰椎間盤突出癥的發(fā)生。三，注意勞逸結(jié)合，工作時要注意以集中精力充沛，提高工作教育，工作之余需要充分的休息，以消除疲勞。如果在大腦和肌肉得不到休息時，工作出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，動作不協(xié)調(diào)，當肌肉和韌帶受到一定強度的牽拉就容易發(fā)生損傷，注意勞逸結(jié)合是預防腰椎間盤疾病的一個重要措施。
  語音時長 1:34”
  馬振元 主治醫(yī)師山東省文登整骨醫(yī)院

  2018-11-26 2583次

• 怎么預防腰椎肩盤突出
  怎么預防腰椎間盤突出應(yīng)從多方面入手：1、戒煙：吸煙會影響肺功能以及身體小血管的代謝，減少椎間盤的血供；2、防止久坐、加強鍛煉：如游泳，對關(guān)節(jié)、脊柱的耗損非常少；3、控制體重：過度肥胖較為容易導致腰椎間盤突出；因此，通過控制體重、適度的鍛煉、培養(yǎng)良好的生活習慣，即可避免腰椎間盤突出的發(fā)生。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1602次

• 怎樣預防腰椎盤突出
  對于腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，首先一定要積極的注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，也可以適當?shù)睦瓎胃芤约捌桨逯?，鍛煉腰背部肌肉?/div>

  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-03 2702次

• 怎樣預防腰椎盤突出
  腰間盤突出在臨床中非常多見，怎樣預防主要從以下幾點：一，注意日常生活中的活動姿勢，在日常生活中需要各種不同的活動姿勢，能否養(yǎng)成正確習慣，如正確的睡眠姿勢，正確的站立姿勢，正確的彎腰姿勢等對腰椎間盤的功能有著重要的影響。二，加強腰背肌鍛煉，適當?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，刺激新陳代謝，增加肌肉的柔韌性，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 137次

• 肩椎盤突出
  1，急性期和癥狀發(fā)作應(yīng)立即臥床休息，避免地面活動，減少突起神經(jīng)根的刺激。床最適合硬床。2，在癥狀緩解期間應(yīng)注意減少刺激，避免受涼和受潮，避免疲勞和腰椎創(chuàng)傷。3，建議做適當?shù)倪\動。4，腰椎間盤突出癥患者不宜坐在低于20cm的小凳子上，應(yīng)坐在靠背椅上，因為這樣可以承受身體的一部分重量，使腰部相對放松，減
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 5268次