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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量喝枸杞水。因?yàn)殍坭礁缓鞣N維生素、纖維素、鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì),有很高的營養(yǎng)價(jià)值,不僅可以補(bǔ)充氣血,預(yù)防或改善女性孕期貧血,還可以提高機(jī)體的免疫力,還可以滋陰補(bǔ)腎,改善眼部疲勞、視物模糊的癥狀,對孕婦有很多益處。

建議女性在懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。保持心情舒暢,注意保暖,避免受涼,注意多休息,避免劇烈運(yùn)動。注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理,保持外陰干燥潔凈,保持正常的規(guī)律的作息。而且一定不要忘記定期的產(chǎn)檢,發(fā)現(xiàn)問題早期糾正。

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