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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕以后隨著子宮的增大,會(huì)壓迫到腸管,使得腸蠕動(dòng)減慢,如果孕期又活動(dòng)少,或者吃飯比較精細(xì),就有可能會(huì)造成腸的排空有點(diǎn)減慢,就會(huì)出現(xiàn)所謂的消化不良,這個(gè)是正?,F(xiàn)象。那么怎么去解決這個(gè)問題,吃飯的時(shí)候應(yīng)該是,稍微的增加一些膳食纖維,粗一點(diǎn)的食物,可以增刺激腸蠕動(dòng),幫助排便、排氣;還得適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧辉儆芯褪窃黾踊顒?dòng)量,也會(huì)讓腸蠕動(dòng)加快。減少胃脹、腸脹氣這樣的情況,減少消化不良的這種現(xiàn)象。

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