高血壓的患者如果臨床上出現(xiàn)入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫(yī)院，請(qǐng)臨床大夫給您調(diào)一下，讓血壓維持在一個(gè)正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧X的藥物。正常的睡覺的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見的有舒樂安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫來辨證論治，中醫(yī)治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺正常以后，您的血壓也會(huì)控制的比較理想。
高血壓患者入睡困難怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
2020-04-144298次
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入睡困難怎么辦入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素?？梢鹗撸ぷ骱蛯W(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。
01:38
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 9242次
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?高血壓患者夏季血壓低怎么辦人體的血壓和其他的生命現(xiàn)象一樣，有它的規(guī)律，會(huì)隨著季節(jié)和時(shí)間不同。我們?cè)诓煌闆r下測(cè)量的血壓是不一樣的，夏季的時(shí)候，由于氣溫比較高，血管擴(kuò)張，所以壓力就降低，血壓會(huì)比其他季節(jié)會(huì)低。再有呢，夏季汗比較多，出汗多如果喝水少的話，也會(huì)造成他的血壓下降。所以遇到這種情況，我們首先確定，這個(gè)患者的血壓水平，是不是到了他能耐受的程度。根據(jù)他的癥狀，有沒有一些特別嚴(yán)重的癥狀，我們確定一下。再有我們這個(gè)時(shí)候，先不急于暫時(shí)停藥，我們先詢問一下，他這個(gè)是不是因?yàn)橄募練鉁馗?，是不是出汗特別多，出汗特別多或者是他夏季因?yàn)槠⑻撚袧?，容易出現(xiàn)腹瀉，會(huì)不會(huì)是出現(xiàn)了夏季腹瀉，導(dǎo)致血容量下降。如果是有這兩種情況，我們要給他補(bǔ)充液體，調(diào)節(jié)他的電解質(zhì)，然后再進(jìn)一步觀察他的血壓變化。第三，如果是有這種情況，我們觀察他是不是聯(lián)合降壓，降壓藥里邊是不是有利尿劑，和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等等。如果是有，而且他還有一定的癥狀，比如頭暈、周身乏力，我們首先把這個(gè)降壓藥降到半量，如果是調(diào)到一半以后，他還有這些癥狀，我們就可以暫時(shí)停藥，試停藥物。然后等到秋天氣溫高的時(shí)候，血壓會(huì)逐漸上升，我們?cè)俳o他增加降壓藥物，第四，就是對(duì)于高血壓的患者，夏季的時(shí)候，我們就注意多休息，多飲用一些，含有維生素或礦物質(zhì)的水，來補(bǔ)充人體的能量，保持一個(gè)血壓平穩(wěn)的狀態(tài)。
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景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-10-25 3973次
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高血壓患者入睡困難怎么辦高血壓的患者入睡困難可能是和高血壓本身的疾病有一定的關(guān)系，因?yàn)楦哐獕汉腿胨щy這兩者可能會(huì)互相形成惡性循環(huán)，所以建議大家一定要注意要把血壓控制好，血壓控制好有可能會(huì)對(duì)睡眠有一定的幫助。睡眠不好也有可能是由于心情過度緊張或者是比較焦慮造成的，或者是老是擔(dān)心自己的血壓控制不好所引起來的，這樣越容易睡不著覺，而且睡不著覺對(duì)于血壓的影響也是很大的，也不利于控制血壓。這種情況下一定要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，在睡眠上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙∧X安神的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀。如果患者的血壓控制好了，精神因素消除了，患者的睡眠質(zhì)量也有可能會(huì)有所提高。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-12-15 2715次
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入睡困難怎么辦緩解入睡困難的方法有以下幾種：1.避免輾轉(zhuǎn)反側(cè)，如果睡不著的時(shí)候不要輾轉(zhuǎn)反側(cè)，如果超過二十分鐘睡不著，可以起來做一些放松身心的事情，比如說看書，或者聽一些時(shí)自己能夠靜下來有助睡眠的音樂。2.睡覺前要放松心情，睡前要注意情緒的狀態(tài)，不要過于焦慮或興奮，過于強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，很容易影響睡眠質(zhì)量，也容易令人難以入睡。3.睡前遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦，手機(jī)和其它電子產(chǎn)品會(huì)發(fā)出光線，這些光線會(huì)使褪黑激素生成減退，影響生理周期，讓人難以進(jìn)入深度睡眠，甚至有人迷戀于手機(jī)電腦，大大減少睡眠時(shí)間更難以入睡，睡眠不足也是無可厚非了。語音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-04 37058次
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高血壓患者入睡困難怎么辦病情分析：高血壓患者如果血壓不穩(wěn)定，就會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致入睡困難，所以首先要穩(wěn)定血壓。在血壓穩(wěn)定之后，仍存在睡眠差的問題，就可以口服艾司唑侖、右佐匹克隆、甲鈷胺等藥物調(diào)節(jié)睡眠。意見建議：高血壓患者在藥物治療的同時(shí)，還需要注意飲食，多進(jìn)食蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，少進(jìn)食過咸、油膩、高膽固醇的食物，還要保持大便通暢。不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
肖明
主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2020-07-03 1103次
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入睡困難怎么辦失眠一般與情緒相關(guān)，緊張，焦慮狀態(tài)，容易引起入睡困難，建議就診精神科和心理睡眠科，服用情緒調(diào)節(jié)劑和助眠藥，心理疏導(dǎo)調(diào)整內(nèi)心沖突，建議您在睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，盡量用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠。另外也可以喝些熱牛奶。
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 4101次
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入睡困難怎么辦入睡困難可以通過改善睡眠環(huán)境、注意飲食、應(yīng)用藥物等方法進(jìn)行治療。1、改善睡眠環(huán)境：睡覺之前可將臥室的窗簾提前拉好，關(guān)燈。如果對(duì)光或聲音敏感，可以在睡覺時(shí)戴上眼罩或耳塞，軟硬枕頭的尺寸要適中，室內(nèi)溫度宜控制在18～22℃。2、注意飲食：晚餐可以選擇清淡易消化的食物，不可以暴飲暴食或吃太油膩的食物，避免
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-18 6901次
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晚上入睡困難怎么辦首先要保持一顆平常心態(tài)，在工作學(xué)習(xí)生活中不要活得太較真，要知足常樂，與人和平相處，保持好一個(gè)良好的心態(tài)。在出現(xiàn)失眠時(shí)，也不要過于擔(dān)心緊張，很多健康人也會(huì)因?yàn)橐恍┦虑椋霈F(xiàn)入睡困難，再就是睡前可以喝一杯溫牛奶，它可以幫助人們?nèi)胨?，睡前可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)劐憻挘憻捯膊灰^度，過度也會(huì)導(dǎo)致入睡困難。睡覺前要
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-12-20 31240次
