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半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,手術(shù)當(dāng)天待麻醉消失以后,開始全方位的活動(dòng)足趾,屈伸踝關(guān)節(jié)。

第二,術(shù)后第一天,疼痛耐受下進(jìn)行股四頭肌運(yùn)動(dòng)練習(xí),堅(jiān)持10到15秒每次,每一組十次,每天進(jìn)行3到5組。三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行,反復(fù)練習(xí),逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至5到6組每天,并持續(xù)進(jìn)行至康復(fù),以減輕血腫、增加肌力。

第三,術(shù)后第二天去掉彈力繃帶,開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)。即患者坐在床邊,雙腿自然下垂,將健側(cè)腿至患側(cè)小腿前方,輕輕用力向后壓,逐漸增加屈曲角度,以能忍受為度。一般屈曲90度即可,維持一分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間,以避免關(guān)節(jié)強(qiáng)直。

第四,術(shù)后第三天即可下地行走,逐步行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練。

以上內(nèi)容僅供參考

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