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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂是非常常見(jiàn)的一種疾病,和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系,現(xiàn)在人的生活水平提高了,大魚(yú)大肉吃的太多了,吃的過(guò)度油膩,再加上開(kāi)車(chē)、看電視等等,所以活動(dòng)量也非常的少,體重也大,肥胖的人也多,所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因?,F(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高,所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。

降血脂的主要目的,是為了保護(hù)心腦血管,預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的,要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟?、水果?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的,它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚(yú)大肉,可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物,高蛋白、低膽固醇的食物。

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