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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)退行性變

  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個疾病，在醫(yī)學上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉(zhuǎn)，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 19612次

• 肩關(guān)節(jié)退行性變嚴重嗎

  肩關(guān)節(jié)退行性變嚴重嗎，肩關(guān)節(jié)退行性變的話，它本身不是一個病，我估計的話，大家問的主要意思就說，肩周炎的問題，肩周炎又稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱就是我們最常見的五十肩，凍結(jié)肩，以肩部逐漸產(chǎn)生一個疼痛，夜間為甚、逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動的功能受限，而且也日益加重，達到了某種程度之后，就是可以逐漸緩解，最后完全復原，為主要表現(xiàn)的一個肩關(guān)節(jié)囊，及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的，慢性、特異性的一個炎癥，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛，和活動不便，為主要癥狀的常見病癥，本病的發(fā)病年齡，一般是多發(fā)生在50歲左右，所以我們有一個通俗的叫法，就叫五十肩，這個病的話，其實肩周炎，它是一個自愈性疾病。在我們醫(yī)學上，這個自愈性疾病是什么意思，就說如果你不管它，通過一段時間慢慢地修復，因為我們?nèi)梭w它具有一個，自我修復的一個功能，它也可能慢慢地逐漸會好，好了之后的話，就像我們的感冒一樣，好了之后對你的肩關(guān)節(jié)，周圍各方面的功能、結(jié)構(gòu)，都是沒有任何影響的，但是的話這一點來說，不是說否定了，就是肩周炎治療沒有效果，肩周炎治療的話，我們肩周炎治療的目的，就是要讓你肩關(guān)節(jié)，疼痛活動受限的時間縮短，你的疼痛程度減輕，這樣就達到一個治療的目的，所以說的話，肩周炎如果出現(xiàn)相應的疼痛，活動受限、還是要及時治療的，如果你不及時治療的話，這個可能，雖然是一個自愈性的疾病，但是他有些人，可能發(fā)展到慢性之后，可能一年、兩年甚至三年、四年，我們一個慢性的話，這個就是很漫長的一個過程，并且對你的生活質(zhì)量，會有很大的影響，所以說我們通過治療手段，能夠縮短你這個時間，這也達到我們治療的目的。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 6528次

• 關(guān)節(jié)退行性變怎么鍛煉
  患者關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變后，在治療以外，還應該配合相應的功能運動鍛煉的方法，進一步增強治療的效果，延緩退行性變的進程。首先患者平時可以采用一些慢跑，游泳等有氧運動，可以很好的增強人體循環(huán)代謝水平。同時患者還應該加強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓練，可以增強局部肌肉的耐性，從而提升關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，防止損傷的加劇。最后還可以配合一些功能體操鍛煉，比如瑜伽，太極拳，八段錦等。對于關(guān)節(jié)的退行性變，也可以起到一定的預防治療作用。同時患者還可以在關(guān)節(jié)周圍佩戴一些支具，可以起到制動保溫的支持作用，對于預防關(guān)節(jié)退變也能起到一定效果。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-02-29 3225次

• 膝蓋退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  膝蓋退行性變的鍛煉：第一、腿部肌肉力量的鍛煉，如直腿抬高鍛煉法，可以在仰臥位雙腿伸直并攏抬起，保持足跟距離床面三十公分左右，堅持十五到三十秒放下，休息幾秒再抬起反復的訓練。第二、墊腳鍛煉法，患者可以采取直立，踝關(guān)節(jié)折曲也就是坐墊腳的運動，這個過程可以持續(xù)五秒，同時放松五秒后再做一次，一伸一曲為一次共二十次。以上鍛煉每天一次持續(xù)四周可以達到有效的激勵鍛煉，另外可以做簡單的比如說散步的動作，當然運動量不宜過大，對于一些登山，爬山，騎自行車，爬樓梯盡量的避免。

  語音時長 1:19”

  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 12973次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性變的患者，在病情急性期一定要以休息為主，避免勞累，避免鍛煉，避免劇烈的運動，病情緩解后可以適當進行醫(yī)療鍛煉，但要避免關(guān)節(jié)負重，避免關(guān)節(jié)損傷，所以不可以做爬山，上下樓梯等的動作。意見建議：患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，適當進行關(guān)節(jié)功能的訓練以及康復鍛煉，另外還要養(yǎng)成健康的生活習慣，必要時應用非甾體抗炎藥，聯(lián)合軟骨保護劑治療。

  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-20 2902次

• 頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  病情分析：頸椎退行性變可以通過練習頸椎操來鍛煉，改善關(guān)節(jié)的功能，也可以通過頭部四點運動，用手扶著頭部不同部位做對抗動作，加強頸部肌肉的力量，適當拉伸頸部。意見建議：有頸椎退變的患者，要注意糾正不良的姿勢和生活習慣。在坐位時不要弓腰，頭向前伸，要保持頸部，腰部直立，避免脖子前伸，頭前傾。

  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-28 1102次

• 腰椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  腰椎退行性變的鍛煉，主要是針對鍛煉腰背肌所進行的鍛煉項目?？梢圆捎靡韵洛憻挿椒ǎ?，仰臥位鍛煉法，患者的雙肩和足跟支撐抬起臀部或者交替做直腿抬高或雙腿直腿抬高。2，俯臥位鍛煉方法，比較經(jīng)典的動作是小燕飛動作，上肢后伸，頭與背部盡力后仰，下肢向后伸直，讓腹部著床。另外患者還可以選擇打太極拳、做體操等方

  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-26 585次

• 退行性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
  退行性關(guān)節(jié)炎一般可以進行的鍛煉有騎自行車、散步、游泳等，這些鍛煉項目對關(guān)節(jié)的負荷都是比較小的，對于疾病的治療是有好處的，不過還是要注意控制好運動量，不能讓關(guān)節(jié)勞累。鍛煉期間要多進行補鈣，可以多吃些含鈣量高的食物?；颊叩纳瞽h(huán)境要保持干燥通風，患者是不能居住在陰暗潮濕的環(huán)境的。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次