跑步時如何保持正確的姿勢，減少頸椎損傷？
我們知道頸椎損傷，不僅是在坐姿的時候過度低頭或者俯視，而且在跑步的時候姿勢不對也會引起頸椎損害。往往在跑步前傾然后低頭的姿勢下，頸椎壓力會比正常的保持垂直正確的姿勢時的壓力大好幾倍。
所以我們在跑步的時候正確的姿勢應該是抬頭，并且是眼光直視前方，腰背部盡量保持挺直，這對預防頸椎損傷十分的重要。
跑步時如何保持正確姿勢減少頸椎損傷
胡劍平主治醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 普通內(nèi)科
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01:31
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
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王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
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李霞
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
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主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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陳堅
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