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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運(yùn)動量比較大的運(yùn)動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動、游泳等等這些，相對來說運(yùn)動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24698次

• 脂肪肝患者飲食要注意什么

  脂肪肝是一種臨床綜合征，是因?yàn)楦鞣N病因?qū)е轮驹诟闻K發(fā)生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發(fā)生與飲食、生活方式有關(guān)，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點(diǎn)：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，產(chǎn)生的乙醛對肝細(xì)胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進(jìn)而形成脂肪肝。二、飲食調(diào)整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運(yùn)動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運(yùn)動方式和量可咨詢醫(yī)生。輕度脂肪肝通過運(yùn)動、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術(shù)治療。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4250次

• 在脂肪肝患者的運(yùn)動療法中需要注意哪些問題？
  在臨床上，脂肪肝患者運(yùn)動療法，應(yīng)注意以下一些問題：一、運(yùn)動強(qiáng)度，是運(yùn)動療法中最關(guān)鍵的因素，合乎目標(biāo)的運(yùn)動強(qiáng)度要比日?；顒由購?qiáng)，強(qiáng)度目標(biāo)常用心率或脈搏來衡量，脂肪肝患者運(yùn)動時心率至少應(yīng)維持在每分鐘一百次以上，最高心率不超過二百次減去年齡所得的數(shù)值。如果要進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動，可將心率維持在每分鐘110次以上，患者還可以結(jié)合運(yùn)動中的自我感覺，來選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。二、運(yùn)動持續(xù)時間，進(jìn)行有氧運(yùn)動最少應(yīng)當(dāng)持續(xù)二十分鐘以上。三、運(yùn)動頻率，每周三到五次運(yùn)動較為合適，周末休息兩天的患者，一定要抽出時間進(jìn)行鍛煉，肥胖患者每周應(yīng)當(dāng)鍛煉五到七次。
  語音時長 1:38”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-30 2334次

• 脂肪肝有什么問題
  脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟所產(chǎn)生的肝臟的炎癥，一般是慢性的炎癥，根據(jù)是否長期大量飲酒，將脂肪肝可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。目前臨床上所說的脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝如果沒有得到及時的有效的治療，是有可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果的，它的影響包括兩方面：第一方面，肝臟的影響，脂肪肝的病人可以出現(xiàn)脂肪性肝炎，可以出現(xiàn)肝硬化，甚至可以引起肝癌。第二，脂肪肝的病人往往同時合并存在體重的超標(biāo)，肥胖，所以很容易同時合并存在糖尿病，高血脂，高血壓，存在這些疾病就容易引起其他的并發(fā)癥，比如冠心病，腦血管疾病，腎臟疾病，嚴(yán)重的病例甚至造成尿毒癥。所以存在脂肪肝一定要選擇合適的治療方案來控制病情，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
  語音時長 01:26”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-19 2715次

• 脂肪肝有什么問題
  病情分析：脂肪肝一旦發(fā)病，就容易造成肝炎癥狀，比如全身乏力，惡心，食欲下降，厭油，腹脹，肝區(qū)疼痛等臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重的患者還有可能會發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。意見建議：平常要重視脂肪肝的預(yù)防，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃太油膩的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素類的食物，對于脂肪肝患者是比較有好處的，還需要多鍛煉身體。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 1201次

• 脂肪肝會引起什么問題
  病情分析：脂肪肝是較為常見的代謝性疾病，如果不控制，有可能會發(fā)展為脂肪性肝硬化，甚至?xí)霈F(xiàn)肝癌，所以一定要了解這種肝病的危害，早期的給予治療可以逆轉(zhuǎn)病情。意見建議：建議在平常要通過綜合治療的措施進(jìn)行修復(fù)肝臟，首先要戒酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還需要科學(xué)的減肥，不能盲目的服用減肥藥，動態(tài)的觀察肝功能。如果轉(zhuǎn)氨酶升高，可以服用相關(guān)的降酶藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-11 801次

• 脂肪肝患者在日常生活中需要注意什么
  脂肪肝病人在日常生活當(dāng)中一般需要注意幾方面問題：第一，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免喝酒，避免吸煙，避免熬夜，避免勞累。第二，要注意控制飲食總量，根據(jù)個人體重情況和體力活動情況決定每天的飲食總量，合理分配三餐。第三，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要是注意避免高熱量的食物，避免過于油膩的食物，以及避免吃動物的
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 307次

• 請問中重度脂肪肝需要注意什么
  中重度的脂肪肝患者需要在飲食方面有所調(diào)整，需要盡量避免過分油膩的食物，避免含糖量、含淀粉、含能量過高的食物攝入。蔬菜和水果是不限量的，增加蔬菜和水果的攝入，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、橘子、柚子以及其他的葉子蔬菜等。還需要適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉、蛋、豆制品。那么，重度的脂肪肝
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 99次