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腰椎壓迫坐骨神經(jīng)痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于腰椎壓迫神經(jīng)痛患者來說,時(shí)間保持同一姿勢肌肉一直處于緊張狀態(tài),就會(huì)導(dǎo)致腰椎的骨質(zhì)代償性增生、韌帶鈣化等,這樣就會(huì)壓迫周圍的神經(jīng)產(chǎn)生相關(guān)的癥狀。

對(duì)于腰椎壓迫坐骨神經(jīng)痛患者可以采取針灸、推拿的方法,但這是一個(gè)慢性病,因此說治療也是比較長的,俗話說三分治療七分保養(yǎng),平時(shí)要注意保暖,注意不要?jiǎng)诶酃ぷ?,睡覺時(shí)要選用硬床,腰椎有一個(gè)生理曲度度,可以在腰部墊一個(gè)小枕頭,使腰肌得到放松,也可以,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)可以幫助您鍛煉腰部肌肉,使之強(qiáng)壯,更好的穩(wěn)定腰椎。

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