記憶力下降，首先要排除其他疾病引起的記憶下降，只是單純的記憶減退的話,建議患者可以在生活中注意以下幾點：
1.采用積極健康的生活方式，規(guī)律的生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動。
2.正確進行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和，即向上的心態(tài)，學會自我減壓，保持身心健康。在飲食中應注意食用新鮮蔬菜、水果以及牛奶、動物肝臟以及海魚等會有一定的效果。
記憶力下降吃什么藥好
王卓副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-08-01 4993次
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記憶力下降吃什么好如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經(jīng)感覺到自己的腦功能可能會出現(xiàn)了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經(jīng)過世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。
01:25
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 4963次
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記憶力下降吃什么藥如果出現(xiàn)了記憶力下降，藥物方面，我們先要查明這個病因才可以對癥治療。如果說記憶力下降的原因，是由于這個病人長期的吸煙、飲酒，或者一些不健康的生活方式，造成動脈硬化，那我們就會吃一些改善動脈硬化的藥物，防止這個動脈粥樣硬化。如果說這個病人記憶力下降的原因，是由于維生素缺乏造成的，比如說有一些慢性胃炎的病人，長期素食的病人，都會造成維生素B12和葉酸缺乏，這種情況也可以造成記憶力下降。那么對于這種病人，我們就要及時地給予大量的補充葉酸和維生素B12水平。還有其他的原因會造成記憶力下降，比如說甲狀腺功能的減退，這種情況我們就要給予針對甲狀腺的疾病進行治療。只有對因治療，才能改善記憶力下降這種疾病。
01:28
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 5826次
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記憶力下降吃什么好1、卷心菜，富含維生素b能預防大腦疲勞。2、大豆，含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。3、牛奶，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。4、鮮魚，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5、蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、氮鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。6、木耳，含有蛋白質(zhì)脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。語音時長 01:13”
陸衛(wèi)衛(wèi)
主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-07-31 9148次
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記憶力下降吃什么藥記憶力下降的患者，根據(jù)病情的輕重不同，一般是不需要服用藥物的，但是如果病情過重，建議去醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的指導服用藥物。另外患者在生活中可以注意以下幾點：一，采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律的生活、學習、工作，飲食、睡眠、運動等。二，要正確的進行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康，平時可以多吃一些動物的肝臟等。語音時長 1:32”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-02 3325次
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記憶力下降吃什么藥病情分析：記憶力下降需要明確病因，不同的原因?qū)е碌挠洃浟档退枰闹委熕幬锊煌话闵硇运ダ弦鸬挠洃浟档停梢酝ㄟ^服用膽堿酯酶的抑制劑來改善記憶功能。另外，還可以服用對腦細胞有保護作用的藥物，比如胞磷膽堿。意見建議：建議具體的用藥要根據(jù)醫(yī)生的指導進行。還可以進行一些有助于記憶力恢復的康復訓練，避免大腦受刺激而產(chǎn)生不良影響。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-09-14 1702次
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記憶力下降吃什么好病情分析：記憶力下降的患者應當多吃一些高蛋白以及富含維生素和微量元素的食物，比如雞蛋、牛奶 、魚、蝦、核桃、紫薯、小米、蔬菜、水果等等。同時，吡拉西坦、奧拉西坦等腦代謝賦活劑對記憶力下降的患者也有好處。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：記憶力下降的患者，需要及時的去神經(jīng)內(nèi)科進行診斷和治療，患者可通過CT、核磁共振、腦電圖、腦脊液等檢查明確診斷。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-09-13 1701次
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記憶力下降吃什么食物好第1點，出現(xiàn)記憶功能下降，首先要注意分析原因是什么，需要針對病因進行治療的。比如有些患者存在維生素B12缺乏，是會出現(xiàn)記憶功能減退的。患者平時可以多吃一些富含B族維生素的食物，比如可以吃動物的肝臟、瘦肉等。第2點，如果患者是因為阿爾茨海默病引起的記憶力下降，平時要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃些牛肉、魚
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-09 393次
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中年記憶力下降吃什么好中年人面臨記憶力下降的問題時，可通過合理飲食和適當藥物治療來改善。一、合理飲食提升記憶力對于中年人記憶力下降的情況，合理的飲食習慣至關(guān)重要。深海魚富含DHA，對大腦功能有益。堅果類如核桃、杏仁等，含有豐富的維生素E和抗氧化物質(zhì)，能保護大腦免
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-03-07 0次
