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預(yù)防肺氣腫需要注意的因素

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一、戒煙,戒煙永遠(yuǎn)不嫌遲,即便是五十或者六十歲的人戒煙也會(huì)有利于延續(xù)肺部而損害,與此同時(shí)要馬上增多運(yùn)動(dòng)量,抽煙也可能會(huì)波及到周圍的人。

第二、避免過(guò)敏原,假如已知某些東西對(duì)你過(guò)敏,并且會(huì)抑制呼吸,當(dāng)你發(fā)生肺氣腫的時(shí)候務(wù)必要遠(yuǎn)離你的過(guò)敏原。

第三、運(yùn)動(dòng),定期運(yùn)動(dòng)對(duì)肺氣腫病人是很重要的,漫步或者是較好的運(yùn)動(dòng),還可以舉一至二萬(wàn)的啞鈴,并且鍛煉經(jīng)、肩、胸等位置的肌肉,這是非常重要的。

第四、放松身心,假如你常常意識(shí)到本病是種威脅,你將引起一種心理反應(yīng)使肺氣腫更嚴(yán)重,當(dāng)你持續(xù)處于警戒的狀態(tài)將增加氧氣的需求量,是你不能所把握的,換句話說(shuō)你可以控制心理反應(yīng),放松身心。

以上內(nèi)容僅供參考

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