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• 中老年人保持心臟健康的關(guān)鍵

  中老年人保持心臟健康的關(guān)鍵心血管疾病在臨床上是中老年人的常見疾病，嚴(yán)重的還會影響中老年人的壽命，所以，保持心臟健康非常關(guān)鍵。對此，中老年人在平時的生活中，應(yīng)該從調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣著手，中老年人應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，規(guī)律作息，但也不要睡得太多，飲食上要清淡，對于各類補(bǔ)品、營養(yǎng)品也要慎重選擇，以免對脾胃、心臟造成不應(yīng)有的負(fù)擔(dān)。另外，中老年人也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以打打太極拳、跳跳廣場舞，增強(qiáng)體質(zhì)，保持器官功能的正常運(yùn)行，還可以促進(jìn)消化，減少腸胃的負(fù)擔(dān)。臨床上常見的心血管疾病包括高血壓、冠心病、心肌梗死、心律不齊等等。心血管疾病屬于慢性疾病，需要長期用藥治療，在平時用藥進(jìn)行治療的同時，可以配合丹參保心茶來聯(lián)合治療，從而起到疏通血管，保護(hù)心臟的作用。但是，需要注意的是，丹參保心茶不能與中藥“藜蘆”同服，如需服藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 7630次

• 老年人跌倒有哪些危害

  跌倒這個話題，其實(shí)對于老年人來說是非常可怕的東西，一旦老年人跌倒之后，他很可能會造成一些，讓你覺得很頭痛的傷害，比如說從咱們骨科的角度來說，會造成股骨頸骨折、橈骨遠(yuǎn)端骨折、腰椎壓縮性骨折。這三大老年人最常見的骨折，這里頭尤其是股骨頸骨折，也被譽(yù)為老年人生命中的最后一次骨折，因?yàn)榈昧斯穷i骨折之后，老年人如果不做手術(shù)治療的話，不及時得到有效的治療，它很可能會臥床，長期的臥床三個月以上。那么對于老年人喪失了運(yùn)動，臥床三個月以上，后果是很可怕的，會造成他肌肉萎縮、骨不愈合，甚至是下肢靜脈血栓，然后造成的肺酸、肺部的感染、尿路感染，這些問題是很可怕的，所以說我們要盡量去避免，老年人產(chǎn)生跌倒的可能性。那么如何去防止老年人跌倒：第一，我覺得作為年輕人，還是要跟老年人多交流，防止老年人由于長期缺乏關(guān)愛、缺少交流，而產(chǎn)生精神上，情感上的一些憂郁，或者是一些其他的交流問題，就是說要多交流，讓老年人有正常的思維活動。第二，要鼓勵老年人，適當(dāng)?shù)囟嘧鲞\(yùn)動，防止自己肌肉萎縮，要知道一旦肌肉強(qiáng)健的話。那么對于他來說，他的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和這種運(yùn)動的耐力，對于生活中一些避險(xiǎn)的這種場景能力，都是非常有效的。第三，就是在一些居家生活上，要注意這種抗跌倒，比如說家里的地磚，要注意買防滑的，不要讓它有水之后，就非常的這種容易摔倒，買的這些拖鞋、這些鞋子，都是盡量能夠避免滑動的，自己要親自去試一試，才給老年人買這些東西。第四，給老年人佩戴及時呼救的東西，一旦跌倒之后，讓他得到有效的最早的治療，也是非常重要的。

  

  02:06
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 32012次

• 頭暈的健康教育有哪些？
  對于頭暈的健康教育主要包括以下幾點(diǎn)：?一，飲食的指導(dǎo)，頭暈的患者在日常生活中飲食要注意清淡，忌食辛辣肥膩生冷之品以及在日常生活中要注意戒煙戒酒。二，如果是風(fēng)陽上繞的頭暈患者，則可以吃一些滋陰潛陽的食物，如果是氣血虧虛的患者都可以多吃一些血肉之品，如果是腎陰不足的患者可以吃一些滋陰補(bǔ)腎的食品。三，休息指導(dǎo)，休息的時候患者的枕頭高度以8到15厘米為宜，要保持頸部的正常曲度，另外要注意頸部的保暖避免寒冷的刺激，因?yàn)槿绻i部受到寒冷的刺激可能會引起血管的收縮，導(dǎo)致頭暈的發(fā)生以及加重。患者在平時要注意防止突然回頭以及頸部用力過猛，避免低頭過久或者過于勞累等等，要避免長時間的伏案書寫，糾正不良的書寫姿勢，工作三十到六十分鐘就要休息十分鐘，要及時的消除頸部肌肉的疲勞，比如家庭理療，自我按摩或者進(jìn)行放松體操等等，患者要有意識地消除自己的不良情緒，并且要保證自己每天充足的睡眠，然后是功能鍛煉的指導(dǎo)，可以適當(dāng)?shù)挠脺責(zé)崴逑匆韵骂i部以及肩部，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，另外要正確合理的使用頸部的圍領(lǐng)。
  語音時長 1:32”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 23590次

• 老年人頭暈
  老年人頭暈的原因有很多，比如血小板增多癥，血粘稠高，高血脂等，均會導(dǎo)致血粘稠增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生困，頭暈，乏力等癥狀。其中造成血脂高的原因有許多。最主要的就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，病人大量的吃脂肪類，膽固醇類的食物，而不愛運(yùn)動。其次就是心臟病，冠心病早期癥狀較輕，有人可能會有胸悶氣短的現(xiàn)象，只感覺頭暈，精神不易集中，健忘，耳鳴，頭暈和四肢無力，此時發(fā)生頭暈的原因，主要是心臟病，動脈發(fā)生粥樣變化，管腔變細(xì)、變窄，使心臟缺血所導(dǎo)致的這種情況很多。再就是腦動脈硬化，病人自覺頭暈，且經(jīng)常失眠，耳鳴，情緒不穩(wěn)，健忘，四肢發(fā)麻，腦動脈硬化血管等現(xiàn)象，所以說，如果老年人出現(xiàn)了頭暈的現(xiàn)象，建議應(yīng)及時就診。
  語音時長 01:38”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-21 13075次

• 老年人頭暈吃什么
  病情分析：老年人頭暈需要吃一些清淡的食物以及擴(kuò)張腦血管的藥物。老年人頭暈主要是由于動脈硬化造成的，患者需要多吃蔬菜、水果、粗糧等食物以及阿司匹林、阿托伐他汀等抗動脈硬化的藥物。意見建議：老年人出現(xiàn)頭暈的癥狀時需要及時的完善頭顱CT、頭顱核磁共振、經(jīng)顱多普勒、血管彩超、頸部血管彩超、腦電圖、血栓彈力圖等檢查以明確病因，并采取針對性的治療。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-05-21 1301次

• 老年人頭暈怎么治
  病情分析：關(guān)鍵是要明確病因，才能夠進(jìn)行針對性的治療。比如老年人頭暈是因?yàn)榫S生素B12缺乏引起的，需要給患者補(bǔ)充維生素B12治療。如果老年人頭暈是因?yàn)樾∧X梗死引起的，需要給患者使用抗動脈粥樣硬化的藥物、使用保護(hù)腦細(xì)胞的藥物治療。耳石癥引起的頭暈，要手法復(fù)位治療。意見建議：建議患者要及時就診，必要時需要完善前庭功能的相關(guān)檢查，完善顱腦核磁共振的檢查。對于腦血管病引起的頭暈，平時一定要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜，適當(dāng)鍛煉。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-11-25 801次

• 老年人頭暈的注意事項(xiàng)有哪些？
  對于中老年性眩暈者的患者在日常生活中應(yīng)做到思想樂觀，保持心胸開闊，盡量避免焦躁、憂慮、緊張等。適當(dāng)?shù)拈_展體育鍛煉，但運(yùn)動量不宜過大，可采取散步，慢跑，體操等方式。改善血液循環(huán)，飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，只要注意生活調(diào)理可以使癥狀得到緩解。如果病情反復(fù)嚴(yán)重者可以服用
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 91次

• 老年人頭暈頭痛
  老年人出現(xiàn)頭暈，頭痛這種情況，有很多的患者是由于腦血管疾病引起的，腦部血管粥樣硬化病變，這種情況就會出現(xiàn)血管壁增厚，血管腔狹窄，會導(dǎo)致頭暈，頭痛的癥狀。但是也有的老年人是由于頸椎病引起的，頸部關(guān)節(jié)突出病變壓迫到頸部的神經(jīng)和血管，會導(dǎo)致血流不通暢，引起了大腦缺血、缺氧，會出現(xiàn)頭暈的癥狀和頭痛的癥狀。也
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 74次