哺乳期的媽媽她如何正確的補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣來最好是從食物里補(bǔ)充，比如深色的綠葉菜或魚、水果、豆制品、乳制品含有比較豐富的鈣。非哺乳期一般從這些食物補(bǔ)充就足夠了，若哺乳期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一些鈣劑，比如碳酸鈣就可以了，選擇小劑量的鈣片，可以每天都兩三次，然過量攝入容易引起便秘，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)維生素d或適當(dāng)?shù)幕顒尤照諏τ阝}的吸收也會有好處。
哺乳期媽媽怎么正確補(bǔ)鈣？
胡劍平主治醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-08-08 4727次
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01:38
徐國梅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-03 9158次
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01:04
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-29 22667次
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張玲
主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院
2018-06-19 5407次
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王玲玲
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王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-03-29 3902次
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榮春紅
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2023-10-31 0次
