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• 建議糖尿病患者首選哪些運(yùn)動(dòng)？

  大部分病人原先不愛運(yùn)動(dòng)，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進(jìn)。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動(dòng)的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運(yùn)動(dòng)活動(dòng)開，最簡單的每頓餐后走半個(gè)小時(shí)。那么逐漸的我們叫循序漸進(jìn)，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對(duì)來說越走越多，而且運(yùn)動(dòng)量可以加強(qiáng)。年輕人可以適當(dāng)?shù)呐懿健ⅡT車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:52
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 4109次

• 糖尿病患者如何保護(hù)腎臟

  最重要的就是綜合指標(biāo)的控制，其實(shí)不只是糖尿病，很多病人其實(shí)是代謝綜合征的一部分，血糖只是所有的疾病里面的一部分。因?yàn)檫@些病人，其實(shí)經(jīng)常是合并高血壓、高血脂、肥胖、脂肪肝等一系列的問題。最好的保護(hù)腎臟的方法，就是把指標(biāo)全部都控制好。有高血壓，就要同時(shí)控制高血壓；有高血脂，就要控制高血脂，控制到達(dá)標(biāo)的范圍；有肥胖，那就要控制好體重。另外就是平時(shí)的用藥也要比較注意。還有就是尿酸的控制，也非常重要。另外就是用藥，有一些藥物是比較傷腎的，比如止痛藥、抗生素這類的東西。甚至有些人，還喜歡吃土方，有些人吃魚膽、吃蛇膽，這些其實(shí)都是對(duì)腎有損傷的物質(zhì)，不要隨便的吃一些，對(duì)腎不好的藥物，或者是東西。

  

  01:19
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2531次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)
  糖尿病患者運(yùn)動(dòng)要定量，運(yùn)動(dòng)方式要盡量的為柔和的運(yùn)動(dòng)方式，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘悄虿』颊呷绻f運(yùn)動(dòng)量沒有固定，很容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。另外就是糖尿病患者，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)加到糖尿病患者血糖的消耗，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖，所以說糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式要柔和。此外，糖尿病患者可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有散步，還有太極，如果說一定要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)之前，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，以免出現(xiàn)低血糖。
  語音時(shí)長 01:09”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-17 1771次

• 輕中度糖尿病患者應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)？
  臨床上根據(jù)血糖水平高低將糖尿病分為輕、中、重三種類型，不同類型的糖尿病患者對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)不同，選擇的運(yùn)動(dòng)量也不同。輕度是指血糖小于11.1毫摩爾每升。正常體重的糖尿病患者，胰島素水平常低于基礎(chǔ)水平，運(yùn)動(dòng)時(shí)胰島素分泌減少，肝糖原分解輸出增多，肌肉利用糖類增多。這些都有利于降脂、降糖，增強(qiáng)體質(zhì)?？蛇x擇中等度的運(yùn)動(dòng)量，比如散步、騎自行車、跳舞、球類運(yùn)動(dòng)、劃船等等。中重度糖尿病是指血糖水平大于等于11.1毫摩爾每升，小于等于16.6毫摩爾每升，偏胖型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)后，胰島素受體增加，對(duì)胰島素由不敏感轉(zhuǎn)為敏感，并且可以降糖、降脂，有利于減肥，臨床上可以選擇中重度的運(yùn)動(dòng)量，比如快步走、跳舞、游泳、滑雪等等。
  語音時(shí)長 1:45”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-11 1903次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)臒嵘?，并且運(yùn)動(dòng)量不要過大，要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時(shí)可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 2104次

• 哪些糖尿病患者不宜運(yùn)動(dòng)？
  病情分析：糖尿病的患者，都是贊成進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過增加運(yùn)動(dòng)可以增加一些胰島素的敏感性，可以有利于糖尿病患者的病情改善。意見建議：糖尿病的患者如果合并了糖尿病足或者是合并嚴(yán)重的一些心肺功能損傷的話，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一定要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行處理，要專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-11 2304次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)
  糖尿病患者建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等?；颊卟灰^度劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該注意避免空腹或餐后立即運(yùn)動(dòng)，防止引起血糖波動(dòng)。糖尿病的患者在日常生活中應(yīng)該注意合理營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要吃過多的油炸食品和甜食，患者應(yīng)按時(shí)服用降糖類的藥物。糖尿病應(yīng)選擇用藥物、控制飲食、運(yùn)動(dòng)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 糖尿病患者應(yīng)如何對(duì)待糖尿病
  糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，需要患者在日常生活中做到精準(zhǔn)控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生?；颊咝枳襻t(yī)囑，按時(shí)按量服用降糖藥物。如磺脲類藥物格列本脲、格列齊特，它們通過刺激胰島B細(xì)胞釋放胰島素來發(fā)揮降血糖作用；雙胍類藥物如二甲雙胍，則通過抑制肝葡
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次