?預(yù)防高血壓最重要的是要放在一級預(yù)防，應(yīng)該從兒童時期開始，降低高血壓發(fā)生的危險性，明確降低血壓的預(yù)防措施有減輕體重、減少酒精的攝入、減少食鹽的攝入量、和增加體力活動。吸煙可增加冠心病和腦卒中的危險，因此要停止吸煙。
高血壓的二級預(yù)防，對于減少其并發(fā)癥的危險性有著非常重要的意義，受益時間快，及時的檢查出高血壓個體，并給予合理干預(yù)的治療，可減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
高血壓的預(yù)防和防治計劃。
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-11 2496次
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老年人高血壓的防治老年人高血壓防治它有一些特點。因為老年人他血管彈性比較差，相對血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個特點就是，我們老年人血管彈性反應(yīng)差，本身就有明顯的動脈硬化了，我們血壓控制不要波動過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時甚至30多小時，有的伴隨期長的，可能管五六十個小時。這么長時間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個血壓整體24小時之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn)，不要波動大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個特點。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節(jié)的變化，老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化，可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時一到季節(jié)變化的時候，注意監(jiān)測血壓及時調(diào)整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節(jié)變化時要注意調(diào)整。
01:56
賈耀文
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-16 5002次
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如何防治妊娠期高血壓一般鈣劑攝量低的人群，建議補充鈣劑，來預(yù)防高血壓。再有就是在孕期，進行高血壓風(fēng)險的評估，如果屬于高風(fēng)險的人群，可以口服阿司匹林，進行高血壓的預(yù)防。那么血壓高的就比較緩慢了?？诜⑺酒チ?，可以維持到懷孕34周再停用，對孕婦來講控制血壓是非常好的。再有就是適當(dāng)?shù)腻憻?，合理的安排休息，確保身體健康。體重增加不超標(biāo)，這樣也會降低高血壓的風(fēng)險，懷孕前要積極的控制體重，要把體重指數(shù)控制在，18.5到25千克每平方米，以減少再次妊娠發(fā)生高血壓的風(fēng)險。
01:19
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-20 2802次
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如何做好高血壓防治計劃？?首先進觀點轉(zhuǎn)變和策略的調(diào)整，高血壓防治策略的確定，要以有利于群眾預(yù)防為目標(biāo)，積極推行并實現(xiàn)高血壓防治，由專家行為向政府行為，由醫(yī)療科研為主向預(yù)防為主進行轉(zhuǎn)變，積極開展高血壓的三級預(yù)防，提高高血壓患者的檢出率和規(guī)范化防治的水平。采取分類指導(dǎo)原則，促進各地高血壓防治工作的開展，對各類不同地區(qū)的高血壓防治，要采取分類指導(dǎo)的原則，采取有針對性的適合當(dāng)?shù)厍闆r的措施。大的預(yù)防醫(yī)療科研和教學(xué)機構(gòu)，應(yīng)承擔(dān)基層組織的培訓(xùn)和指導(dǎo)任務(wù)。語音時長 1:38”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-11 1757次
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高血壓的預(yù)防與防治高血壓預(yù)防和防治是兩種概念，高血壓預(yù)防主要包括病因預(yù)防：第一、應(yīng)該建議低鹽飲食，因為鹽過量可以引起鈉水潴留而引起血壓升高，建議少吃腌制食物，例如腌的咸菜、腌的榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等。第二、應(yīng)該低脂飲食，少吃肥肉、排骨，魚子，燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。第三、應(yīng)該吃含有維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等都可以。第四、應(yīng)該吃優(yōu)質(zhì)蛋白、含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉，海參、鮑魚等都可以，可以吃植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦。同時高血壓患者治療方面應(yīng)該做到降壓治療，包括降壓藥物治療，降壓藥物治療共分為五類：第一，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，例如卡托普利，依那普利、培哚普利等。第二，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，例如厄貝沙坦，纈沙坦，氯沙坦等。第三，藥物包括鈣離子拮抗劑，例如硝苯地平片、氨氯地平片等。第四，利尿劑。第五，β受體阻滯劑。語音時長 1:47”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-11-13 3373次
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怎么預(yù)防治療高血壓病情分析：預(yù)防高血壓首先要結(jié)合生活方式上的感覺改善，建議患者要低鹽低脂飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽攝入總量控制在6克以下。除此之外，要注意運動減肥，平日里要多吃新鮮瓜果蔬菜。意見建議：建議患者可以定期監(jiān)測血脂，血壓，心率，同時平日里，每周要至少運動4~5次，每次時間不要少于30分鐘。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常時，要注意去醫(yī)院做一個24小時動態(tài)血壓的監(jiān)測。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2020-05-10 1102次
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怎么防治高血壓要想防治高血壓的話，建議在平時的日常的飲食生活當(dāng)中，還是要注意有規(guī)律的生活，不要暴飲暴食，要注意營養(yǎng)的全面均衡，不要吃得過于油膩，希望自己不要吃過多的鹽，要堅持鍛煉身體，保持平和樂觀的心態(tài)。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-08 1901次
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高血壓防治隨著年齡的增長，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因為老年人群的血管隨著年齡增長逐漸出現(xiàn)硬化，血管腔變窄，血管內(nèi)的壓力相應(yīng)的升高。近年來，國家對高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農(nóng)村、社區(qū)等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關(guān)疾病的防治知識，今天我們就詳細(xì)
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2018-12-25 4290次
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關(guān)于高血壓的防治高血壓是比較常見的一種疾病，它是以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性病，高血壓可以引起心腦腎等重要器官的病變，有時候會出現(xiàn)表嚴(yán)重的后果，那么如何預(yù)防和控制呢。一、要盡量的少喝酒或者是戒酒，飲酒容易導(dǎo)致血壓升高，飲酒使心率增快血管收縮而出現(xiàn)血壓升高。如果高血壓患者飲酒之后，容易引發(fā)腦出血。二、要補充鈣跟
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-08 151次
